Денис - психолог и карьерный коуч

Друзья, как вы думаете, почему поддержка иногда приходит не от тех, кого мы знаем годами, а от случайного прохожего? Я нашел ответ в древнем ограничении нашего мозга, знакомьтесь: число (или принцип) Данбара. 👩‍🎓 В 1990-х годах британский антрополог Робин Данбар сделал удивительное открытие. Изучая приматов, он заметил прямую связь между размером неокортекса (отдела мозга, отвечающего за высшую нервную деятельность) и размером социальных групп. Затем он экстраполировал эти данные на человека....

Почему просто выспаться недостаточно? Друзья, возможно вы со мной согласитесь, что существует стереотип, мол энергия - это только про физику: выспался - бодр, не выспался - разбит. Наступила весна, сегодня прекрасный день и очень важно подготовиться и зарядить батарейку насколько это возможно. 🔋 Где и как черпать, генерировать энергию? Тони Шварц, гуру в области лидерства и продуктивности, доказал: наша энергия - это как четырёхцилиндровый двигатель. Если хотя бы один цилиндр даёт сбой, машина еле ползёт, даже если бак полон топлива...

Тема объемная, но, на мой взгляд очень важная и актуальная, особенно для родителей подростков. Давно хотел написать на эту тему, так как темпы роста индустрии азартных игр в онлайн поражают. Я работаю с зависимым поведением уже 3 год, и все чаще, и чаще приходят клиенты с подобным запросом. Хочу поделиться с вами кейсом из практики, но для начала, опишу коротко масштабы и темпы роста этого рынка для общего понимания. Объем рынка в 2025 году достиг $663,5 млрд в мире. Прогноз на 2026 год - увеличение до $694,4 млрд ...

Друзья, как вы думаете почему некоторые руководители видят чужие искажения, но не замечают своих? В 2002 году психологи Emily Pronin, Daniel Lin и Lee Ross из Princeton University описали феномен, который назвали bias blind spot - эффект слепого пятна предвзятости. ✔️ Суть проста и неприятна. Мы склонны видеть когнитивные искажения у других людей, но считать себя более объективными. И чем выше интеллект, образование, управленческий опыт, оборот - тем изощрённее могут быть наши рационализации. ❗️...

Говорят, что «о вкусах не спорят». Что одному нравится Шагал, другому Айвазовский, и это дело сугубо личное. Но, друзья, последние 10–15 лет наука бесцеремонно влезла в этот разговор. И знаете, что выяснилось? Спорить как раз таки есть о чем, потому что существует Нейроэстетика. 👩‍🎓 Что это за зверь? Термин нейроэстетика ввёл нейробиолог Семир Зеки - исследователь из University College London. Он изучал, как мозг реагирует на искусство, красоту, формы, лица, архитектуру. ❗️ И показал, что эстетическое переживание - это не абстрактная «высокая материя», а конкретные нейронные процессы...