Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
СтатьиЕщё
Бизнес-психология - новая «must-have» инвестиция или антикризисный кнопка?
Пока одни сокращают бюджеты на обучение, другие нанимают штатных психологов для топ-команды. И вторых становится всё больше. Спрос на бизнес-психологию действительно взлетает, и это не хайп, а жесткая необходимость. Разбираемся, почему рынок «перегорел», куда движется и кому это выгодно. Цифры, которые заставят задуматься Рынок коммерческого психологического консультирования оценивался в 7,37 млрд долларов в 2024 году. К 2035 году он достигнет 12,4 млрд при среднегодовом темпе роста 4,9%. (Ссылка...
1 неделю назад
Радость - это не бонус, а навык
Заметил, что многие привыкли думать о радости как о чём-то, что случается. - Нам повезло - мы радуемся! - Пришло что-то хорошее - мы радуемся! - Всё спокойно - ну, радости нет, и ладно, это нормально. ❗️Но с точки зрения психологии ждать радости как случайного гостя - малоэффективная стратегия. Представьте, что вы так же относились бы к сну или гигиене. «Ну, если повезёт - почищу зубы». Звучит немного странно, правда? ✅ Что же такое радость? Радость - это эмоция удовлетворения от контакта с жизнью...
2 недели назад
Примеры ограничивающих убеждений о деньгах
✅ Делюсь с вами наиболее распространенными иррациональными убеждениями о деньгах из практики: ❌ «Деньги - это зло, они портят людей» Человек бессознательно избегает больших денег, чтобы не стать «плохим». ❌ «Честным трудом много не заработаешь» Убеждение блокирует поиск легальных высокооплачиваемых возможностей, заставляя либо смиряться с малым, либо искать «серые» схемы. ❌ «Большие деньги - это огромный риск и стресс» Формирует страх перед управлением капиталом, ведет к отказу от перспективных проектов...
4 недели назад
Топ 9 трендов психологии в 2026 году
Американская психологическая ассоциация APA ежегодно публикует отчет о главных направлениях развития профессии. Вот что будет определять лицо психологии в 2026 году по мнению APA. 1️⃣ Психология на базе AI и нейроданных Суть: Объединение МРТ, фитнес-трекеров и данных со смартфона для персонализированной диагностики и лечения. Пример: Приложение анализирует ваш пульс, сон и переписки, определяет, что тревога накрывает по вечерам, и выдает упражнение именно в этот момент. Что изменится: Вместо «давайте...
1 месяц назад
Эффект прайминга или как невидимые триггеры управляют нами
Друзья, замечали после новостей про аварии мы осторожнее за рулем? После разговора с "нытиком" сами начинаем ворчать? Это и есть эффект прайминга, т.е. когда неосознаваемый стимул влияет на наше поведение и мышление. В своей практике, я вижу это явление довольно часто, но есть хорошая новость - праймингом можно управлять. ✅ 1. Как это работает В исследованиях людям показывали слова «морщины», «трость», «пенсия». После этого они физически шли медленнее, без осознания связи. Пример из практики: Перед совещанием коллега сказал: «Директор сегодня всех разнесет»...
1 месяц назад
Пассивное и активное воображение
Друзья, вы замечали, как легко уйти в «приятные» грезы? Представить, как вы выступаете на сцене, заключаете многомиллионную сделку или говорите начальнику всё, что о нем думаете, - и уходите в закат. Приятно, безопасно и… абсолютно бесполезно. Это и есть пассивное воображение. Мозг получает награду (дофамин) без реальных действий. Мы уже представили успех - и мотивация делать что-то реально падает. ❌ Пример пассивного воображения: Вы сидите в офисе, скучаете. И вдруг «улетаете»: «Вот куплю лотерейный...
1 месяц назад
Друзья, недавно прочел на Inc. статью “4 Behaviors That Will Quickly Point to Someone With Bad Leadership Skills”. Решил с вами поделиться, думаю будет полезным. Она говорит не о сильном лидерстве, а наоборот о привычках, которые довольно быстро выдают слабого руководителя. ✅ Первый сигнал - неумение слушать. Лидерство начинается с коммуникации. Когда руководитель постоянно перебивает или не дослушивает, люди очень быстро понимают, что их мнение на самом деле никого не интересует. А без этого доверие в команде просто не появляется. ✅ Второй признак - неправильная реакция на проблемы в команде. Сильный руководитель не делает поспешных выводов. Он сначала пытается разобраться в ситуации, понять ожидания и увидеть полную картину. Когда этого нет, решения чаще всего становятся эмоциональными. ✅ Третий сигнал - нежелание брать ответственность. Руководитель, который никогда не признает ошибки и всегда ищет виноватых вокруг, очень быстро теряет уважение команды. Люди видят, когда лидер больше думает о своей репутации чем о решении проблемы. ✅ И четвертый признак - дистанция между руководителем и командой. Есть лидеры, которые предпочитают управлять из кабинета или через сообщения. Но настоящая работа с людьми требует присутствия, разговора и открытого диалога. Мне показалось интересным что все эти признаки в итоге сводятся к одному - лидерство невозможно без доверия и личной ответственности. Как вы думаете, какой из этих сигналов чаще всего встречается в компаниях?
1 месяц назад
Комплекс Ионы: Почему мы боимся собственного величия
Это явление получило название «комплекс Ионы». Почему человек, стоящий на пороге великих возможностей, вдруг отступает? Почему мы часто неосознанно саботируем собственный успех, предпочитая оставаться «в тени»? Ответ на этот вопрос попытался найти один из основоположников гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Что такое комплекс Ионы? Термин «комплекс Ионы» (Jonah complex) был введен Абрахамом Маслоу в его работе «Мотивация и личность» (1954), название отсылает нас к библейской истории о пророке Ионе...
1 месяц назад
Почему люди часто чувствуют себя одинокими в толпе? Число Данбара
Друзья, как вы думаете, почему поддержка иногда приходит не от тех, кого мы знаем годами, а от случайного прохожего? Я нашел ответ в древнем ограничении нашего мозга, знакомьтесь: число (или принцип) Данбара. 👩‍🎓 В 1990-х годах британский антрополог Робин Данбар сделал удивительное открытие. Изучая приматов, он заметил прямую связь между размером неокортекса (отдела мозга, отвечающего за высшую нервную деятельность) и размером социальных групп. Затем он экстраполировал эти данные на человека....
2 месяца назад
4 уровня энергии Тони Шварц
Почему просто выспаться недостаточно? Друзья, возможно вы со мной согласитесь, что существует стереотип, мол энергия - это только про физику: выспался - бодр, не выспался - разбит. Наступила весна, сегодня прекрасный день и очень важно подготовиться и зарядить батарейку насколько это возможно. 🔋 Где и как черпать, генерировать энергию? Тони Шварц, гуру в области лидерства и продуктивности, доказал: наша энергия - это как четырёхцилиндровый двигатель. Если хотя бы один цилиндр даёт сбой, машина еле ползёт, даже если бак полон топлива...
2 месяца назад
Гэмблинг или лудомания. Кейс из практики.
Тема объемная, но, на мой взгляд очень важная и актуальная, особенно для родителей подростков. Давно хотел написать на эту тему, так как темпы роста индустрии азартных игр в онлайн поражают. Я работаю с зависимым поведением уже 3 год, и все чаще, и чаще приходят клиенты с подобным запросом. Хочу поделиться с вами кейсом из практики, но для начала, опишу коротко масштабы и темпы роста этого рынка для общего понимания. Объем рынка в 2025 году достиг $663,5 млрд в мире. Прогноз на 2026 год - увеличение до $694,4 млрд ...
2 месяца назад
Эффект слепого пятна предвзятости
Друзья, как вы думаете почему некоторые руководители видят чужие искажения, но не замечают своих? В 2002 году психологи Emily Pronin, Daniel Lin и Lee Ross из Princeton University описали феномен, который назвали bias blind spot - эффект слепого пятна предвзятости. ✔️ Суть проста и неприятна. Мы склонны видеть когнитивные искажения у других людей, но считать себя более объективными. И чем выше интеллект, образование, управленческий опыт, оборот - тем изощрённее могут быть наши рационализации. ❗️...
2 месяца назад