Алекс. Без бокала — с ясностью

Всем привет, друзья. Хочу рассказать одну историю из прошлого. Не ради «трэша» и не ради красивой драматургии. А просто как пример того, что пьянка — это далеко не всегда веселье, свобода и «молодость, которую не вернуть». Иногда это страх, стыд и последствия, за которые потом расплачиваются вообще не те, кто должен. Эта история произошла почти 20 лет назад. Тогда я выпивал с одним приятелем. Набрались мы уже нормально, и в какой-то момент я предложил пойти на стоянку, посидеть в машине, послушать музыку...

Недавно встретил одноклассника в тренажёрном зале. Не виделись лет двадцать, со школы. Стоим между подходами, болтаем. Он смотрит на меня, показывает в район живота и с улыбкой говорит: — Чё, тоже пивасик любишь? Я отвечаю: — Да не, не пью уже почти пять лет. Он удивился: — Нифигa себе, молодец. А как ты бросил? И вот тут я завис. Потому что как человеку за пять минут объяснить, как бросить пить? Это же не кнопка «вкл/выкл». Если вы здесь впервые — меня зовут Алексей. 15 лет я пил и уже почти 5 лет живу трезво...

Всем привет, друзья 👋 Счастья, благополучия и осознанной трезвости вам. Меня зовут Алексей. 15 лет я употреблял алкоголь и уже больше 4 лет живу трезво. Делюсь личным опытом для тех, кому эта тема близка. В прошлых статьях мы разобрали три шага к трезвости: 1️⃣ Признание проблемы 2️⃣ Разбор причин — с чего всё началось 3️⃣ Смена среды и привычек Это база. Фундамент. Но как только появляется первая тяга — все планы начинают шататься. Давайте разберёмся, что это вообще такое. Тяга — это сильное внутреннее влечение к алкоголю, которое возникает в ответ на триггеры...

Всем привет, друзья 👋 Счастья, благополучия и осознанной трезвости вам. Меня зовут Алексей. 15 лет я употреблял алкоголь, уже 4 года не пью. На этом канале я делюсь своим опытом и мыслями для тех, кому эта тема близка. Это не методика лечения, а личный путь и наблюдения. Ранее мы с вами разобрали первый и второй шаги на пути к трезвости. Сегодня поговорим о третьем шаге. Если коротко, 3 шаг — это смена среды и привычек. Есть простой, но важный тезис: Невозможно остаться прежним человеком и при этом перестать пить...

Всем привет, друзья 👋 Счастья, благополучия и осознанной трезвости вам. Меня зовут Алексей. Я 15 лет употреблял алкоголь и уже 4,5 года живу трезво. На этом канале делюсь личным опытом, мыслями и наблюдениями для тех, кому эта тема откликается. Также у меня есть телеграмм, где будут выходить тексты и короткие видео Всех с наступившим 2026 годом! Хочу пожелать вам трезвого, спокойного и по-настоящему продуктивного года. Сегодня хочу затронуть тему, которая регулярно вызывает споры: вредны ли кофе,...