Около Фитнеса!

«Нужно убрать живот…» - наиболее распространенная цель у обывателей фитнес клубов. Область живота может быть запущена по разным факторам. И даже скручивания, планка и вакуум (который кране не рекомендую делать) могут долго не решать эту проблему...

Street Workout или Ghetto Workout - направление уличного спорта. Силовые и акробатические элементы в исполнении ребят без профессиональной подготовки. Нужен был лишь только турник, земля и брусья. Hannibal...

Этот вопрос я вижу так: встречается как-то старый мудрый волк с зайцем тинейджером. И если раньше волк был не настолько умён, что сразу бы погнался за ним, как в мультфильме «Ну, погоди!». То сейчас он...

Основная проблема для родителя определиться: чем же ребёнок будет заниматься? Это касается не только спорта и фитнеса, но тем не менее вопрос непростой и требует разбора.  Всем доброго времени суток с вами фитнес тренер Данил Кузнецов. Куда отдать ребёнка? Важно понимать, что первую очередь ему должно быть интересно и увлекательно. Родитель должен лишь давать варианты и прислушиваться. Естественно, если ребёнку нигде не понравится, значит кто-то слишком разбаловался.  Первое куда стоит отдать ребёнка - плавание! Начинаем все это дело с малявок...

Доброго времени суток, а Вы сегодня уже завтракали? Или еще не успели. С вами фитнес тренер Данил Кузнецов, и я только сажусь за завтрак. «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу». Есть в этих строчках доля правды, но для современного человека этот постулат немного устарел Действительно, полностью исключать завтрак - большая ошибка. В то же время, если по утрам не хочется есть, не стоит впихивать в себя еду насильно, только потому что НАДО. Да, я признаюсь, всем своим подопечным я настоятельно рекомендую завтракать...