Создать себя!

Отрывок из фильма "Мне бы в небо". А сколько стоила твоя мечта? И многие из нас не понимают, что продали свою мечту. Никогда не поздно всё исправить

Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног Господа...

Мудрец решил преподать урок своему ученику. Однажды он повел его в гости к человеку, который находился на смертном одре. Сказав слова утешения семье страдальца, мудрец указал на сундук в дальнем углу комнаты...

Вариант 1 Поддайтесь тревогам… но только на 20 минут в день! В течение каждого дня найдите время для того, чтобы подумать о наболевшем. Не старайтесь в это время быть объективным или искать выход из положения...

Совет 1 Упражнение «Резиновый мячик» • Сидя, представьте, что у вас в руках маленький резиновый мяч. • В мыслях вы сжимаете его до предела, напрягая все мышцы тела.

Контроль над собой Саморегуляция подразумевает умение человека управлять своим эмоциональным состоянием. В первую очередь это касается самоконтроля, но саморегуляция – это про умение направлять свои эмоции в конструктивное русло в более широком смысле...

Упражнение 1. Нарисуйте свое окно Джохари. Заполните каждый квадрат своими личными примерами и фактами. Упражнение 2. Мы очень любим давать советы другим, очень часто советы просто катастрофически правильные,...

Я, вид сверху Осознанность – это внимание к своему внутреннему состоянию: и эмоциональному, и физическому. Это умение отстраниться от переживания, создавая параллельный поток сознания, с помощью которого можно как бы наблюдать за своими мыслями и переживаниями со стороны...

Дэниэл Гоулман – один из главных популяризаторов эмоционального интеллекта. В своей книге «Эмоциональный интеллект» Гоулман описывает 4 области ЭИ: осознанность, саморегуляция, эмпатия и управление отношениями...

Ты принял правильное решение. ПОРА менять себя и становиться лучше. Пожалуй начнём с очень многогранной темы. Эмоциональный интеллект Развивать эмоциональный интеллект – это большая работа, и волшебной...

О как же мы любим перекладывать ответственность за свою жизнь на других. Как мы любим искать крайних. Виноваты все, но не я. "Нет, я не такой" - наверное это сейчас хочется сказать тебе? Сколько ещё дней нужно пустить на самотёк, чтобы понять одну простую суть...