DEVS

или как подражание вызывает слабоволие Благодаря зеркальным нейронам мы безотчетно повторяем действия окружающих. Мужчина скрещивает руки, а спустя мгновения его партнерша по разговору повторяет жест. Это бессознательное физическое отражение помогает нам лучше понять друг друга, а также рождает чувство единения и гармонии [поэтому продавцов, менеджеров и политиков учат намеренно копировать позы других людей: человек, которому подражают, более внушаем]. Инстинкт имитации приводит к тому, что, когда...

Высокомерный человек пытается выглядеть более значимым, чем есть на самом деле. Иногда такое поведение появляется как вид психологической защиты, а иногда — из-за неуверенности в себе или желания соответствовать чьим-то ожиданиям. Такие люди часто достигаторы. Они посещают всевозможные марафоны и обучалки, хвастаются знаниями, дипломами, медалями и прочими победами. Они могут достигать больших успехов, но при этом редко достигают гармонии с собой. Кроме того, они часто не способны сближаться с другими из-за страха разоблачения...

Люди часто даже не замечают, как говорят фразы вроде: "Ой, да что я умею?", "Все, чем я занимаюсь — бестолковое", "Даже пробовать не стану, всё равно не получится". Кажется, будто это мелочь. Но потом эти "мелочи" начинают просачиваться во все сферы жизни, и человек застревает в самообесценивании. Мы впитываем это с самого детства, ведь так делали наши родители, бабушки и дедушки, подобные вещи говорили многие окружающие. Нас просто не научили хвалить себя и гордиться собой. Зато мы слышали, что хвастаться некрасиво, что скромность украшает человека...

или как расстаться с ненужными вещами в шкафу Мы часто попадаем в ловушку, думая, что все наши задачи и обязанности имеют жизненно важное значение в той или иной степени. Нечто подобное мы переживаем, когда анализируем свой гардероб во время уборки: «Я никогда не ношу это, значит нужно выкинуть», однако потом мы начинаем делать исключения, думая «Да, я не ношу это, но возможно это понадобится мне в выходные». И так мы спихиваем в свой шкаф ненужные вещи, вместо того, чтобы расстаться с ними раз и навсегда...

или как отказаться от ненужной одежды Для максимальной эффективности важно не только определить, какие виды деятельности не приносят нам пользу, но и суметь отказаться от них. Предположим, вы разложили всю одежду из шкафа на две кучи: «точно оставить» и «возможно, выкинуть». Но действительно ли вы готовы сложить одежду из второй кучи в мешок и выбросить? В конце концов, вы...

Мы запрограммированы общаться друг с другом, и наш мозг хитро к этому приспособился. Задача наших зеркальных нейронов — отслеживать, что думают, чувствуют и делают другие люди. Эти зеркальные нейроны рассеяны по всему мозгу, чтобы мы как можно лучше понимали переживания окружающих. Пример: вообразите, что мы сидим на кухне, и вдруг вы видите, как я правой рукой тянусь за ножом. Ваш мозг автоматически начнет распознавать этот жест...

Есть фильмы о психологии, за которыми приятно скоротать часок-другой после утомительного рабочего дня. А есть картины, которые буквально взрывают сознание. Существует огромное количество списков лучших психологических фильмов, куда входят фильмы о мужской психологии, женской психологии, картины о психических отклонениях. Но только некоторые из них реально показывают глубины человеческой души. Что отличает выдающийся фильм о психологии от просто хорошей картины? Во-первых, режиссура. Талантливый режиссер заставит следить за сюжетом и психологическими хитросплетениями буквально с первого кадра...

Нередко женщины оправдывают своих партнёров, когда те нарушают их границы, мол у него просто сложный характер, он натерпелся в детстве, и теперь сам страдает… Но. У каждого человека есть определённые детские травмы. И это не даёт никому права проецировать такое поведение на вас. Насильника ведь не оправдывает наличие детских травм, верно? У партнёра могли действительно быть плохие отношения с родителями, но это их ответственность. Ваши же личные отношения — совсем другое, и за них он уже несёт долю ответственности...

или как мы воспринимаем окружающий мир Наши модели вселенной и ее восприятие имеют генетические ограничения. Наша ДНК произошла от ДНК приматов. Она до сих пор имеет 98%-е сходство с ДНК шимпанзе и 85%-е — с ДНК южноамериканских паукообразных обезьян. Поэтому у нас та же анатомия, что и у остальных приматов, такая же нервная система, почти такие же органы чувств и т. д. Наша более развитая кора головного мозга позволяет нам выполнять некоторые «высшие» или более сложные ментальные функции по сравнению...

В силу воспитания, многие из нас не умеют говорить людям прямо, если нам не нравятся их поступки или слова. Мы не говорим в моменте "мне неприятно/обидно/меня расстраивает…". И это проблема. Когда мы не озвучиваем злость, обиду, боль, эти чувства никуда не исчезают. Подавляемые, они накапливаются в нашей психике. Как результат, в определённый момент нас прорывает и все эти неприятные эмоции неконтролируемо вырываются наружу. Или мы становимся токсичными и применяем пассивную агрессию. Или проявляем агрессию, но не на тех, кто нас злит, а на первых попавшихся под руку/слабых...

Этот принцип изначально встроен в нашу когнитивную архитектуру. У нас в мозге сидит гиперактивный детектор опасностей. В психологических экспериментах обнаружены доказательства существования весьма чувствительного детектора опасностей в том факте, что мы быстрее замечаем негативные слова [такие как «война»], нежели позитивные...

или почему мы вносим поправки в свою память Стереотип может жить и набирать силу вопреки всем имеющимся фактам. Мы очень неохотно меняем свои представления; мы скорее готовы внести поправки в свою память, чтобы привести ее в соответствие со своими представлениями. Часто мы не сознаем, что наши воспоминания о каком-либо событии противоречат реальности...