Жить здорово

Глисты или гельминты-это паразитические черви, которые живут за счёт животных и растений, питаются внутри живых организмов. Можно выделить три группы глистов, способных существовать в человеческом теле. Гельминтоз возникает, когда в человеческий организм попадают личинки или яйца глистов. Это может произойти по следующим причинам : Общие симптомы глистов у человека это: ⚡Недомогание, слабость, утомляемость ⚡Аллергия, например сыпь на коже, кашель, приступы астмы...

Данный вид спорта зародился в Финляндии. Скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Скандинавская ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей. Регуляторные занятия скандинавской ходьбой снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечные, диабет 2-го типа, астма, инсульт...

Сон-это состояние, которое даёт нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально. Существует несколько стадии сна : Функции сна: ⚡Отдых организма ⚡Защита и восстановление органов и систем организма для нормальной жизнедеятельности ⚡Переработка, закрепление и хранение информации ⚡Поддержание нормального психоэмоционального состояния человека ⚡Восстановление иммунитета организма Существует несколько...

Ни для кого не секрет, что наступает сезон простуды и гриппа. Защитить организм поможет выбор правильных продуктов питания, способных укрепить иммунитет. Какие продукты следует включить в рацион питания: Для поддержания иммунитета полезно употреблять жирную рыбу не реже 2-3 раз в неделю, говяжью печень до 150 грамм - не реже 1 раза в 10 дней, легкоусвояемую клетчатку- овощи и фрукты, не менее 300 грамм в сутки. В период вирусных испытаний...

Утренняя зарядка - прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю зарядку нужно делать ежедневно. Утренняя зарядка позволяет поддерживать мышцы тела в тонусе и заряжает энергией на весь день. Достаточно 10 минут зарядки утром, чтобы заставить кровь интенсивнее циркулировать по сосудам. В результате чего ткани организма насыщаются кислородом и питательными веществами...