Когда на сердце тяжесть. Помогаю держаться и разбираться. Для тех, кто хочет жить по-другому.

Вы точно знаете людей, которые постоянно что-то делают, много двигаются, имеют по четверо детей, активно путешествуют, занимаются бизнесом или творческими проектами, и на все хватает сил. И вы точно знаете и тех, у кого сил хватает только на основные дела и точно нет никакого избытка, скорее дефицит. С чем связано то, что многие люди живут в энергетическом дефиците? Откуда вообще берется жизненная энергия, от чего зависит ее уровень? Сразу скажу, что однозначного ответа нет, но есть предположения...

В предыдущей статье я писала о сверхчувствительных людях. Сегодня поговорим о том, что сверхчувствительность часто сочетается с неуверенностью, боязливостью и с повышенной тревожностью. При этом, не все тревожные люди обязательно сверхчувствительны, а вот сочетание сверхчувствительности и тревожности встречается очень часто. Поэтому проявление сверхчувствительности и гипер тревожности часто выглядит похоже. Существуют различные разновидности тревожных расстройств, но мы сегодня говорим о тревожности, как о ведущей черте характера, которая проявляется рано...

Есть дети, которые заметно отличаются от других. Они более эмоциональные, тонкие, чувствительные, одним словом- с другой планеты. Это они и есть - высокочувствительные дети. Сразу хочу сказать, что сегодня мы говорим о той степени чувствительности, которая не является клиническим симптомом или сверхчувствительностью, которая в совокупности в другими проявлениями, свойственна некоторым психическим расстройствам. В этом случае уже надо обращаться к клиническим психологам и психотерапевтам. Возможно,...

В мире около 15-20% высокочувствительных людей. Это не диагноз, это особая глубина переживания эмоций и особая реакция на эмоциональные и физические стимулы, с которой рождаются. Повышенную чувствительность можно рассматривать и как дар, и как некоторую проблему. Часто клиенты, устав от своей выраженной чувствительности, не справляясь с жизненными ситуациями и пытаясь понять, почему они более эмоционально нестабильны, приписывают себе разные диагнозы, включая пограничное расстройство личности, невротическое развитие, циклотимию, тревожные расстройства и т...

"Когда на сердце тяжесть И холодно в груди, К ступеням Эрмитажа Ты в сумерки приди, Где без питья и хлеба, Забытые в веках, Атланты держат небо На каменных руках". Много лет назад, в 1963 году, наш соотечественник, серьезный ученый, глубокий поэт и бард Александр Городницкий написал эти строки. Скорее всего, в то время, он был еще не таким великим, просто жил свою увлекательную яркую настоящую жизнь. Почти каждый человек знает, что такое душевная боль. Иногда она ощущается, как резкий укол, а иногда, как обруч, который сжимает сердце...

Я часто слышу от клиентов и друзей сожаления о том, что-когда- то в молодости, они  не приняли правильно решения, испугались, не разглядели некоторых знаков судьбы и прошли мимо возможности, которую можно было бы использовать. И тогда, возможно, была бы "совсем другая жизнь, возможно, все было бы вообще по-другому". Другая семья, другие деньги, другой город, другая страна и как будто бы другой ты сам. Мысль интересная, предлагаю немного об этом поговорить. Почему в молодости мы так легко проходим...

"День рождения твой не на праздник похож.. 3 ноября Из гостей только я и докучливый дождь Впрочем, как вчера В жизни, как обычно, нет гармонии... "- пела когда-то Людмила Сенчина светло и немного грустно. День рождения- чудесный праздник, но есть довольно много людей, кто в этот день сильно грустит. По разным причинам. Ритуалы и праздники-это про поведение, про широкие улыбки и огромные букеты, что не исключает того, что на душе может быть совсем не радостно. Есть люди, у которых за месяц или две недели начинается почти паника, или печаль, или какое-то напряжение...

Близкие отношения-это всегда зона риска. Даже потому, что не все зависит от тебя и ты не можешь их полностью контролировать. Не было ли у вас такого, что иногда вы сами себя не узнавали и вели себя вам не свойственно и непредсказуемо? Что уж говорить про другого человека. Любовные отношения-это та часть жизни, где как-минимум 50% результата зависит не от тебя, а от партнера. А еще многое зависит от внешних обстоятельств и внутреннего наполнения каждого партнера и множества факторов, которые не просчитать...

Эта статья - продолжение истории про гостинг - внезапное исчезновение партнера без объяснений. Как смягчить последствия? Как пережить? Как себе помочь? Действия такие: -начинаем себя стабилизировать; -прислушиваемся к ощущениям; -наблюдаем, как бы со стороны, смотрим на ситуацию, как фонарный столб. Видим, что это действительно очень неприятно. Наблюдаем за мыслями и чувствами. Например: - тебя как будто лишили права самому решать расставаться или нет, не спросили, даже не оставили выбора; - бросили,...

Гостинг – это резкое прекращение отношений без объяснения причин. Еще вчера нормально общались, ничто не предвещало, обсуждали важные вещи, не ругались, не было заметно, что что-то замышляется, все было как обычно. А завтра тебя резко блокируют. Без объяснений. Сначала не веришь своим глазам, настольно это неожиданно и странно. Это явление существовало всегда, но сейчас об этом стали говорить чаще и даже дали отдельный термин. С развитием цифровых технологий исчезнуть из отношений стало совсем просто-заблокировать или просто перестать отвечать...

Как-то принято считать, что летом по определению всем должно быть хорошо. Ведь вокруг- праздник жизни- очень ярко, нарядно, активно. Даже в Петербурге сейчас не покидает ощущение, что ты в тропическом раю- солнце не просто светит, оно жарит. Вокруг люди в белых одеждах или почти без одежд. Можно даже случайно подумать, что все прямо счастливы. Но нет. Есть много людей, которым сейчас тяжело и становится даже еще тяжелее на контрасте с этим праздником жизни. Возможно: -Недавно случилась тяжелая потеря...

Сегодня хочу поговорить о таком явлении, как дружба –любовь. Бывает такая дружба, когда ты реально просто любишь своего друга\подругу всем сердцем. Этот человек абсолютно уникален, незаменим, в его присутствии возникает особое состояние прилива энергии, интереса, некий физический подъем. Вам интересно вместе проводить время, всегда есть, о чем поговорить. Тебе плохо- и друг звонит. Другу нужна помощь -и ты мчишься, бросая свои дела. Такая дружба случается и у мужчин, и у женщин, у детей, без разницы...