Найти в Дзене
Мой путь в спортзал
В спортзал впервые я пришла лет 16 назад. Вернее как пришла, меня привели ))) Муж стал моим проводником в мир спорта и силовых упражнений. Именно муж привел меня в спортзал. Такой суровый спортзал, для военных. Где на стенах постеры с Майклом Ментером, Серхио Олива, Бертил Фоксом и, конечно же, Терминатором. Где стены впитали запах железа, резины и пота. До сих пор помню эти жёлтые, старые, полуржавые тренажёры. Муж показал основные упражнения, поставил мне технику (он сам ходит в качалку с 10-го класса)...
10 месяцев назад
"У меня нет времени на спорт". А не врём ли мы себе?
Сейчас читаю статью одного блогера, где автор рассуждает на тему «Дорого ли худеть?». Её мысли (если кратко): уберите (или сократите) из своего рациона фаст-фуд, чипсы/орешки, сладкое к чаю, ешьте меньше жаренного, больше ходите (если не можете посещать спортзал) - это все бесплатно. Без нравоучительного тона, автор использовала фразы «проконсультируйтесь у врача», «проверьте гормоны», «если нет противопоказаний» и т. п. Очень корректная статья. И в комментариях автора статьи чуть не заклевали! И денег нет на правильное питание, и времени нет на ходьбу...
10 месяцев назад
Сегодня прекрасный летний день! Завтра приезжает от бабушки старшая дочь и закончатся наши "бездетные" дни. Опять надо будет готовить полноценные обеды/ужины, следить чтобы дочь не ушла гулять голодной, чтобы пришла домой не поздно и пр. Но сегодняшний вечер только для нас с мужем. Прогулка по вечернему городу, прохладное вино на летней веранде, моя рука в его...
10 месяцев назад
Как не есть сладкое?
Моя старшая дочь (сейчас ей 14 лет) в прошлом году решила ограничить потребление сахара. Ей не нравилось, что на лице и руках бывают редкие прыщики и связывала она это именно с потреблением сладкого. Вот и решила она улучшить состояние своей кожи таким нехитрым способом. Я наблюдала как дочь мужественно отказывалась от конфет, мороженого и пр. И если сначала ей было слегка тяжеловато, то потом она с лёгкостью отказывалась на дне рождении и от кусочка именинного торта. С лёгкостью! Вы понимаете? По её словам она даже не хотела его, ей разонравился сладкий вкус...
10 месяцев назад
Как спланировать отдых в Санкт-Петербурге
Идея поездки в Санкт-Петербург в одиночестве родилась у меня после летнего отдыха с семьей в этом прекрасном городе. В 2023 году мне удалось побывать в городе на Неве два раза: один раз с подругой на 3 дня, второй раз с семьей (я, муж, дочери 13 лет и 7 лет на тот момент) приехали на неделю. Мы много что увидели и много где побывали: Эрмитаж, соборы, Петергоф, Севкабель Порт, Новая Голландия, Этажи, покатались по каналам, сходили на экскурсию по коммуналкам, устроили фотосессию с фотографом и пр...
10 месяцев назад
Время пролетело
Прошлый год был … странный. В один момент куда-то исчезли все жизненные силы и желания. Ничего не хотелось: ни читать, ни гулять, ни смотреть фильмы/сериалы, а про спорт я вообще молчу. Единственное что меня могло заинтересовать в этот период — это театр. Ходила на спектакли несколько раз в месяц. Это давало мне какую-то энергию, заряжало меня. Но не надолго ((( Я начала болеть, стабильно раз в 2 месяца температура. Скажете, ну что тут такого? Все болеют. Но нет, друзья, для меня это ОЧЕНЬ странно...
10 месяцев назад
Сколько километров исхожено... Много, очень много. И ладно мы, взрослые. Но младшая дочь (7 лет) проходит всё наравне с нами, а то и побольше (детские площадки никто не отменял 😁). К концу дня устает, конечно, но мужественно терпит и идёт дальше. Так что центр Санкт-Петербурга исхожен вдоль и поперек. Дойти от Эрмитажа до лофта Этажи? Легко. Прогуляться от площади Восстания до Новой Голландии (при этом заглянуть во дворик музея А.Ахматовой, а потом на Спас на крови)? Да тут рукой подать! И это всё только вечерние прогулки, не считая утренних и дневных. И повторюсь: взрослым легко, но детям... Но они идут с удовольствием, задают вопросы, внимательно слушают. А завтра новый день и новые километры под ногами...
1 год назад
Сесть, сесть, сесть... Об этом молят мои ноги. Но я упорно иду вперёд навстречу эмоциям и впечатлениям. Новые места, новые знания, новые люди. Они ждут меня и я иду к ним. Санкт-Петербург прекрасен!
1 год назад
Отпуск. Какое сладкое слово! Особенно летний отпуск! Мы вернулись от бабушки (12 часов в машине...) и снова в путь! Дома только успели вещи в чемоданах переложить и уже в аэропорту. Нас ждёт неделя в Санкт-Петербурге!
1 год назад
Ура! Отпуск! Как долго я его ждала! Уехали к родителям на день раньше, чем планировали, поэтому часть дел просто не успели сделать (осталась я без лисичек, а краски для картины пришлось взять с собой). 11 часов в машине, почти 900 км пути и наконец знакомые улицы. Всё в городе неизменно, будто и не уезжали ))) А как же хорошо в деревне!!! Чистый воздух, зелень вокруг, солнышко приятно греет и ... малина!!! Отпуск начался прекрасно!
1 год назад
Где найти время?
Как быстро летят дни!!! И сколько дел надо переделать! Где найти время на всё? До отпуска осталось 5 дней. Уже в понедельник поедем к бабушке в деревню за младшей дочерью. Отдохнем там недельку, потом обратно домой, а на следующий день уже самолёт в Москву. До этого надо успеть написать 2 картины, перестирать всё (а это невозможно! домочадцы регулярно пополняют корзину с грязным бельём), сходить в парикмахерскую и на маникюр, купить рамки для картин, подготовиться ко дню рождения мужа, вымыть...
1 год назад
Не по плану...
Лето. Солнце светит прямо в окно. Лёгкий ветерок врывается в комнату. У окна стоит большой мольберт, рядом на столике разложены кисти, краски, тряпочки. Перед мольбертом сижу я. И смотрю на 2 загрунтованных холста. Они небольшие, темно-серого цвета. И я вижу ЧТО скоро будет на них изображено... Осень... Раннее утро... Уже не темно, но я до светлого дня ещё далеко... Тишина... Лес... Дорога... Туман тихо спускается с гор... Золотой листвой укрыта дорога. Звуков нет... Кажется, что ничего нет. Только горы, туман и дорога, ведущая в никуда...
1 год назад