Sunny holiday

Всем привет! Я благополучно выдержал 30-ти дневный челлендж. Писал отчеты за день каждый день и все они доступны в моем профиле. Цель была как и личная - улучшить свое состояние и физическую форму, так...

Завтра уже подведение итогов, а начало по-прежнему здесь Немножко даже грустно, что челлендж заканчивается, но продления в планах нет - 30 дней самое оно Несмотря на рабочий день, постарался провести текущие сутки активно: 1...

Впереди еще два счастливых дня ЗОЖа, а начало здесь Подвожу итоги челленджа уже совсем скоро, хотелось бы ближайшие дни провести максимально активно, но настроение проводить полноценные тренировки сегодня не было...

День 27 подходит к завершению, впереди еще 3 дня активного ЗОЖа, а начало здесь Утром сдавал кровь из вены, в течение дня не стал сильно нагружать организм. Так что помимо большого количества 22 488 шагов, других активностей не было...

Впереди всего 4 дня до подведения итогов, а начало здесь Активности: 1. Программа 100 отжиманий (15-15-18-18-15-15-14-30, между подходами не менее 45 секунд) 2. Вечерний фитнес - 10 минут дорожка, 20 минут...