Обучение гипнозу!

Я ХУДЕЮ (часть 16) Точка А на пике 107,3 кг (начало похудения 105,4кг) Точка Б - я хочу 86 кг (форма 2019 года) Текущий вес 95,8 кг 🏅Результаты недели: ⁃ Факт 0,6 кг ⁃ Всего за программу сбросил 9,6 кг Что я понял за 16 неделю ✅ Становлюсь тверже, уходят сомнения, появляется понимание куда двигаться дальше, это кстати эффект сжигания кортизола физическими нагрузками и совершаемыми новыми действиями, а поскольку наши предки большую часть эволюции были кочевниками то всякое новое действие еще и приносит радость) Где был молодец ❗️Бегаю каждое утро ❗️Планка каждый день ❗️Много ходил пешком ❗️Пил много воды с лимоном ❗️Питался индейкой ❗️Гипнотизировал в Парке Горького ❗️Снизил вес ниже 96 кг) Где был грешен ❗️Не выезжал поработать в коворкинг, хотя и планировал 📝Отчет каждую неделю Рычаг новой недели ⁃ Один день в неделю буду выезжать работать в коворкинг 🎯Цель следующей недели продолжить движение и выполнять данные себе обещания! (Цифр писать больше не буду подсознание сопротивляется)

**ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА** Ты маленький. Мама ругает. Дети дразнят и смеются. Бабушка ворчит - ничего из тебя не получиться. В школе стыдят перед классом за неправильно выполненное задание. Родители выясняют отношения ругаются В подобных ситуациях, ты чувствовал себя определенным образом, испытывал страх, стыд, обиду или чувство вины из-за этого хотелось сжаться, исчезнуть, да хоть сквозь землю провалиться лишь бы не испытывать подобного состояния Разумеется никто не разъяснял тебе маленькому, что мама ругает потому что сама расстроена, дети копируют поведение взрослых, а родители накопили обид друг к другу и сами как дети выясняют отношения Ты маленький воспринял все на свой счет, а познакомившись с негативными эмоциями продолжил жить с таким опытом Жизнь идет, происходят разные ситуации в которых ты опять чувствуешь себя определенным образом испытываешь страх или стыд, обиду или вину, грусть или одиночество А поскольку тебя с детства не учили смаковать позитивные эмоции - любовь, благодарность, восторг и т. д. То подобные чувства у тебя плохо развиты, это атавизм как ненужная опция, а все что не используется психикой затирается Но вот негативные эмоции ты смакуешь от души, с удовольствием перебираешь самые негативные (порой несуществующие) развития событий, а в своей голове ведешь диалоги с людьми которые давно не оказывают влияния на твою жизнь Это эмоциональная растяжка и реа абсолютно адаптирована и как видите, может быть растянута как в негатив, так и позитивную сторону А чтобы жить счастливо нужно научиться растягиваться в позитивные эмоции желательно об хорошего специалиста

Белое пальто Белое пальто это та область психики где я сам для себя выгляжу более достойным чем твои обидчики Тебя могли обмануть предать и вообще поступить по отношению к тебе некрасиво, трансформируется в стратегию обидеться доказывая всем вокруг где я совсем не такой и я бы так никогда не сделал Всякий обладатель этой детали гардероба прямо таки генерирует пространство вокруг себя с готовностью обидеться на всех вокруг мотивируя себя своим повышенным чувством справедливости Но то самое повышенное чувство справедливости уже само норовит создавать вокруг себя снова и снова похожие как две капли воды обстоятельства И снова ты умный и благородный и в белом пальто а все вокруг мудаки козлы и прочие нехорошие ребята Поэтому не ведитесь на белое пальто это та самая ширма за которую хочется спрятаться виртуальная пилюля которой не существует И как только вы разглядите эту деталь гардероба постоянно повторяющихся в вашей жизни ситуаций то потребность в нём у вас отпадет сама с собой и жизненные обстоятельства начнут неизменно приобретать другой оттенок Так наступает просветление

Я ХУДЕЮ (часть 13) Точка А на пике 107,3 кг (начало похудения 105,4кг) Точка Б - я хочу 86 кг (форма 2019 года) Текущий вес 96,2 кг 🏅Результаты недели: ⁃ План был 1 кг ⁃ Но факт 1,1 кг (превышение плана!!!) ⁃ Всего за программу сбросил 9,2 кг Что я понял за 13 неделю ✅ Добавление любой активности в расписание дня автоматически прибавляет новых идей, это как залезть на высокое дерево в лесу, чтобы осмотреться и понять правильно ли я вообще иду Где был молодец ❗️Много ходил ❗️Реализовал проект + наметил новых ❗️Добавил настои травяные ❗️Пил много воды с лимоном Где был грешен ❗️Неделя была продуктивной (не буду себя тут ругать)) 📝Отчет каждую неделю Рычаг новой недели ⁃ Добавлю физической активности 🎯Цель следующей недели сбросить 1 кг Ближайшая цель как маяк 95 кг

**За что я выступаю?** За природу человека как существа способного меняться и менять мир вокруг себя, за баланс света и тьмы в душе каждого, за изобилие которое способен доставить себе взрослый и самодостаточный человек (не путать с жадностью) За здравый смысл который почти позабыт, за перемены в мышлении общества, за пробуждение каждого. Идея в том, что выводя заблудившегося человека из лабиринта собственных умозаключений тот меняется и его близкие тоже начинают меняться об него Сею зерна которые прорастают в обществе ростками осознанности. Это совсем иное понимание, это другое состояние, это другая жизнь, просто почувствуй... И ведь именно в таком состоянии нужно проживать свою жизнь