David Ermakov

После ампутации кажется, что главное дать телу покой. Но это ловушка. Пока культя «отдыхает», мышцы тают, уступая место жиру. Итог — протез болтается, натирает и причиняет боль. Рассказываю, зачем и как качать мышцы, которых, казалось бы, уже нет...

Многие думают, что хороший протезист это волшебник, который одной отверткой исправит походку. Достаточно "покрутить настройки", и вы полетите. Но суровая правда в том, что у любых инженерных решений есть предел...

Начинать нужно с первого дня после операции, строго следуя рекомендациям врача и реабилитолога Это основа профилактики. Мышцы привыкают к тому положению, в котором находятся дольше всего! 1.1.Лежа на спине - Культя должна лежать прямо, на одном уровне с телом, максимально близко к здоровой ноге. Не подкладывайте под неё подушки или валики! Это самая частая ошибка, которая ведет к сгибательной контрактуре. 1.2.Лежа на животе - Это самое важное и эффективное положение для профилактики. Оно напрямую растягивает мышцы-сгибатели бедра...

- При ходьбе опора должна приходиться на « седалищный бугор»и равномерно передаваться дальше по аппарату ( гильзе )    - При укороченных сгибателях пациент вынужден постоянно держать бедро в некотором сгибании – нога «катается» вперёд, слезает  с туберной площадки и ухудшает сцепление со стенками гильзы ( опора не приходиться на «седалищный бугор» , опора будет на заднюю стенку бедра ).    - Для устойчивого шага в фазе опоры нужна близкая к нулю или небольшая конусовидная контрактура (10–15°) установка бедра в протезе...

После ампутации в средней трети бедра (транс­феморальная ампутация среднего уровня) наиболее характерен «сгибателная-приводящая-ротационная» комплекс контрактур.   комплекс с примерами профилактик будет в следующей статье ...

Даная статья исключительно для специалистов с опытом !!! Ниже приведена концептуальная схема и конкретные примеры того, как можно адаптировать идеомоторные (или моторно‐имагинативные) упражнения для пациентов с ампутацией конечности и протезом с целью оптимизации навыков ходьбы. 1.1. Определение  • Моторная имитация в сознании: пациент «прогоняет» движение внутрь, без его фактического (или с минимальным) выполнения.  • Включает визуализацию (видеть себя со стороны, в зеркале ума) и кинестетическую составляющую (чувствовать напряжение мышц и чувство опоры)...

Комплекс упражнений направленный на уменьшение фантомных болей, отечности , укрепления связочного аппарата сустава , координацию. Наши упражнения следует начать с дыхательной гимнастики глубокие вдохи и выдохи улучшают вентиляции легких и кислородный обмен. Упражнения выполняем здоровой конечностью .Если отсутствует обе верхние конечности то выполняем упражнения без них . Перед выполнением дыхательного комплекса проконсультируйтесь со своим лечащим врачом . Независимо от ампутации верхней конечности, продолжаем работать в привычном режиме ...

Многие люди испытывают сложности в восстановление после острого периода при covid-19 . Данная памятка поможет вам делать глубокий вдох и повысит вашу выносливость . Все упражнения делаем не спеша , если устали лучше отдохнуть, а потом продолжить . Количество повторений 4-5 раз в день ,при условии что вы чувствуете себя хорошо . Помните, переутомлять себя нельзя . 1. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Вдох носом , выдох через рот .При выдохе губы должны быть трубочкой ( как будто задуваем свечу ), выдох должен быть длиннее вдоха...