Абдулазиз Ниязов

Ученые не зря советуют есть как можно больше овощей: включив в рацион разноцветные дары природы, легко снизить риск возникновения заболеваний, связанных с недостатком питательных веществ. Особенно важно запастись этими 16 продуктами. Не секрет, что овощи — своеобразные аккумуляторы, подпитывающие нас нужными элементами. Они приносят огромную пользу для организма, поэтому эксперты уверены:  большая часть дневного рациона должна состоять именно из овощей. К тому же овощи — доступные и универсальные продукты, из которых можно приготовить сотни вкусных блюд...

Как вырастить салат Айсберг: самое главное . Немного о салате «Айсберг» Сейчас на рынке много различных кочанных салатов, но одним из любимейших, сочных и хрустящих является «Айсберг». Это прекрасная основа для любого салата. Употреблять салат «Айсберг» рекомендуется в сыром виде, так как именно так сохраняются максимальное количество полезных витаминов и микро- и макро-элементов. В этой небольшой статье расскажем о нескольких секретах по уходу за салатом «Айсберг» на садовом участке. Где лучше посадить? О почве и освещении Начинаем посадку салата с выбора почвы. Готовим удобренный участок, куда уже внесены минеральные добавки и есть дренаж...

Полезен ли лимон на самом деле?Читай! 3 февраля 2018925 дочитываний4,5 мин.1,4 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.925 дочитываний, 63%. Пользователи, дочитавшие до конца.4,5 мин. Среднее время дочитывания публикации...

Кабачки — один из самых доступных продуктов, особенно летом. И правильно поступают те, кто включают блюда из них в меню. А причина проста: диетологи давно заметили полезные свойства кабачка и для взрослых, и для детей. Польза Кабачок, или Cucurbita pepo var. giromontina, относится к семейству тыквенных. Родина растения — северная Мексика. Аборигены в пищу употребляли только семена. В Старый Свет его завезли в XVI столетии. Есть мякоть первыми стали жители Италии только два века спустя. Кабачки — однолетнее растение с плодами вытянутой овальной формы...

ЗОЖ и ПП взаимосвязаны. Важные составляющие рационального питания — это белки, жиры, углеводы, эти компоненты нужно гармонично сочетать и потреблять в оптимальном соотношении. Рацион без правильных жиров неполноценный...