Абдулазиз Ниязов

Ученые не зря советуют есть как можно больше овощей: включив в рацион разноцветные дары природы, легко снизить риск возникновения заболеваний, связанных с недостатком питательных веществ. Особенно важно запастись этими 16 продуктами. Не секрет, что овощи — своеобразные аккумуляторы, подпитывающие нас нужными элементами. Они приносят огромную пользу для организма, поэтому эксперты уверены:  большая часть дневного рациона должна состоять именно из овощей. К тому же овощи — доступные и универсальные продукты, из которых можно приготовить сотни вкусных блюд...

Как вырастить салат Айсберг: самое главное . Немного о салате «Айсберг» Сейчас на рынке много различных кочанных салатов, но одним из любимейших, сочных и хрустящих является «Айсберг». Это прекрасная основа для любого салата. Употреблять салат «Айсберг» рекомендуется в сыром виде, так как именно так сохраняются максимальное количество полезных витаминов и микро- и макро-элементов. В этой небольшой статье расскажем о нескольких секретах по уходу за салатом «Айсберг» на садовом участке. Где лучше посадить? О почве и освещении Начинаем посадку салата с выбора почвы. Готовим удобренный участок, куда уже внесены минеральные добавки и есть дренаж...

Полезен ли лимон на самом деле?Читай! 3 февраля 2018925 дочитываний4,5 мин.1,4 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.925 дочитываний, 63%. Пользователи, дочитавшие до конца.4,5 мин. Среднее время дочитывания публикации...

Кабачки — один из самых доступных продуктов, особенно летом. И правильно поступают те, кто включают блюда из них в меню. А причина проста: диетологи давно заметили полезные свойства кабачка и для взрослых, и для детей. Польза Кабачок, или Cucurbita pepo var. giromontina, относится к семейству тыквенных. Родина растения — северная Мексика. Аборигены в пищу употребляли только семена. В Старый Свет его завезли в XVI столетии. Есть мякоть первыми стали жители Италии только два века спустя. Кабачки — однолетнее растение с плодами вытянутой овальной формы...

ЗОЖ и ПП взаимосвязаны. Важные составляющие рационального питания — это белки, жиры, углеводы, эти компоненты нужно гармонично сочетать и потреблять в оптимальном соотношении. Рацион без правильных жиров неполноценный...

Тестостерон – что это и зачем он нужен? 20 марта 20194,5 тыс. дочитываний2,5 мин.7 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.4,5 тыс. дочитываний, 65%. Пользователи, дочитавшие до конца.2,5 мин. Среднее время дочитывания публикации. Большинство людей знает о тестостероне только то, что это мужской гормон, они не задаются вопросом, какую функцию он выполняет в организме. Пришло время восполнить пробелы в познаниях. Многие люди считают тестостерон исключительно мужским гормоном и даже не догадываются о том, что он присутствует и в женском организме. И мужчинам, и женщинам необходимо знать,...

Девяностые никого не оставили равнодушными, уж слишком неоднозначным было время, ведь за столь короткий промежуток произошло столь много событий, последствия которых до сих пор сказываются на обычных людях. Если совсем недавно пределом человеческого счастья являлось приобретение новых "Жигулей", за которыми даже при наличии необходимой суммы нужно было стоять в очереди несколько лет, то начиная с начала 90-ых, в Россию хлынул огромный поток как новых, так и подержанных иномарок, многие из которых выглядели на фоне отечественных автомобилей внеземными пришельцами. Конечно о том, чтобы простой человек...

На российской вторичке можно найти немало хороших экземпляров подержанных транспортных средств, которые прослужат новым владельцам в течение многих лет. Можно рассмотреть некоторые наиболее привлекательные варианты, стоимость которых не превышает 250 тыс. руб. Они отличаются надёжностью в использовании и могут эксплуатироваться на протяжении длительного времени, если обеспечивать им соответствующее обслуживание. Hyundai Getz За вышеуказанную сумму в качестве хорошего выбора можно рассматривать корейскую машину Hyundai Getz, выпущенную 13 лет назад...

На этом канале мы публикуем для вас различные автомобильные подборки на разные темы. Если вам интересны такие статьи - обязательно подписывайтесь на канал, впереди нас ждёт много интересного! В этой статье мы затронем весьма актуальную тему, а именно подбор надёжного автомобиля при цене до 200 тысяч рублей. Сразу предупреждаем, что все автомобили в этой статье будут весьма старые, но в то же время невероятно надёжные и дешёвые в обслуживании. Так же отметим, что здесь вы не встретите представителей отечественного автопрома...

Коррозия – естественный процесс, который рано или поздно затрагивает кузов любого автомобиля. Вот только некоторые машины ржавеют быстрее других, а на других «рыжики» появляются значительно реже. Наши коллеги с портала «Автовзгляд» назвали пятерку автомобилей, чьи кузова практически не страдают от появления ржавчины. На первой строчке ТОП-а самых стойких к коррозии автомобилей расположился Porsche Cayenne, чье первое поколение, выпускавшееся с 2002 по 2010 годы, отлично выдерживает натиск природы за счет толстого лакокрасочного покрытия...

В начале этого года "РГ" сообщала о владельце пикапа Nissan Frontier (на некоторых рынках Navara) Брайане Мерфи, который проехал на автомобиле 2007 года выпуска более 1,6 миллиона километров. Nissan пообещала выдать Мерфи модель нового поколения, а машину с рекордным пробегом забрать в заводской музей. Компания своё слово сдержала: Брайан получил ключи от нового Frontier. Брайан Мерфи работает в службе доставки по 13 часов в день в течение 13 лет, поэтому наездить такой километраж не составляло труда...

Автомобиль будет доступнее, чем Sandero или Logan, а в Европе ее предложат под именем Dacia Spring.Реклама 08 Когда Карлос Гон сказал, что хочет выпускать маленький и доступный электромобиль, инженеры Renault разработали модель K-ZE City. Городской автомобиль имеет запас хода 271 километр. Но цена машины оказалась не настолько низкой, чтобы вызвать ажиотаж — от 8700 до 10 100 долларов (620–720 тысяч рублей). Модель продается только в Китае, а не по всему миру. Но в компании придумали, как удешевить электромобиль...