Пора менять свою жизнь

16 день похудения 01.03.2022 г. С первым днём весны!!!!! Сегодня вождение и из за него пришлось немного сдвинуть приёмы пищи. Уже начинаю привыкать жома питаться по времени, а вот когда появляются какие то дела и нет дома, тут немного ещё теряюсь, хочется чтобы всё было сбалансированно и всего хватило. Ничего страшного, не будешь же всю жизнь сидеть дома. Тренировку сделала утром, потому что вечером никак бы не успела. Скоро начнутся командные соревнования...

15 день похудения 28.02.2022 г. С добрым утром! Настроение просто шикарное))))) Готова к новому дню и новым заданиям. Писать особо не о чем про сегодняшний день, весь день дела, дела. Тренировка сегодня была танцевальная, но не самая лёгкая. Вечером сделала массаж сухой щёткой, маску для лица. Половина пути пройдена, осталось ещё столько же...

14 день похудения 27.02.2022 г. Вчерашний разгрузочный день прошёл успешно, вечером ещё сделала маску для лица и расслабилась. Сегодня по заданиям и тренировкам скажем так выходной, только 10000 шагов минимум надо сделать, но это легко. После завтрака пошла гулять, заодно забрала свой заказ Щётку для сухого массажа, завтра по планам СПА, так что завтра её и опробую и напишу уже завтра какие ощущения. Понимаю что начинаю привыкать к завтраку,...

13 день похудения 26.02.2022 г. (разгрузочный) Новый день, новые задачи!!! Сегодня разгрузочный день и он прошёл намного лучше, чем на той неделе, может это потому что в этот раз я на завтрак, обед, ужин пила куриный бульон и он посытнее, чем стакан кефира, или потому что уже знаю что это такое и морально была готова к этому дню, в любом случае состояние отличное. На выходные дали ещё одно задание под названием "спички". Нужно...

12 день похудения 25.02.2022 г. Отступила от графика и не смогла выложить свой день вчера, надо это исправлять. Буду писать получается задним числом, но для себя сделала пометку чтобы такого больше не повторилось. Сегодня получила очередное задание избавиться от вещей которые скажем так прожили свою жизнь носки)). Перебрала шкаф и нашла что можно выкинуть, не стоит копить вещи с мыслями, а, дома никто не видит, Я себя вижу и даже дома нужно быть на высоте...