На зарядку, по порядку...

Перетренированность - достаточно опасное и распространенное явление, которое также никогда нельзя сбрасывать со счетов. Зачастую, стремясь достичь лучших результатов, мы совершенно забываем об отдыхе и, по итогу, выходит так, что сил едва-едва хватает на то, чтобы повседневную деятельность нормально совершать, а уж что говорить о тренировках и с каким волевым усилием приходится себя буквально выпинывать на пробежку. Я сейчас говорю не о себе: на прошедшей неделе я вполне успешно сходил на 18, а затем на 21...

Начало выходных лучше всего встретит с хорошим настроением. А потому предоставляю очередную юмористическую подборку на тему бега да и спорта в принципе. Всем хорошего настроения и прекрасных выходных! Улыбнуло? Не забудь поставить лайк...

Одной из достаточно распространённых проблем у множества любителей является, как бы это странно ни звучало, проблема со шнуровкой обуви. Казалось бы: ну что в этом такого? Завязал шнурки и делов-то. А так, вспоминая себя, часто почему-то встает перед глазами картинка ещё с раннего детства, когда у всех в округе обувь аккуратно зашнурована, и лишь у тебя одного шнурки постоянно развязываются, распутываются, цепляются везде и всюду. И какие только ухищрения не придумываешь: тройные петли, рыбацкие узлы - всё равно, треклятые шнурки так и норовят развязаться в самый неподходящий момент...

Долго думал: стоит ли данный вопрос выносить в массы, но очередное "столкновение вживую", к сожалению, вынудило... Известно, что все когда-то с чего-то начинали, в том числе и впервые в жизни выходили на беговую трассу. Кто-то это делал в парке, кто-то на беговой дорожке в фитнес-клубе, а кто-то и на стадионе. И хорошо, как я уже говорил в статье про кардиоцикл, если рядом с Вами в этот момент будет опытный инструктор, который поможет скорректировать и поставить технику бега, расскажет про пульсовые...

И снова вынужден вернуться к наболевшему вопросу похудания, поскольку он опять встаёт остро у достаточно большого числа моих знакомых и друзей! Итак: Все, кто так или иначе сталкивается со спортом, одной из ключевых проблем ставит себе вопрос похудания. И, приступая к занятиям спортом, всевозможным диетам, сталкиваются с тем, что вес не только не уходит, но и наоборот, прибавляется! Почему?! Перво-наперво, как я уже писал ранее, мышечные ткани имеют существенно бОльшую плотность веса, чем жировые ткани...