На зарядку, по порядку...

Начало выходных лучше всего встретит с хорошим настроением. А потому предоставляю очередную юмористическую подборку на тему бега да и спорта в принципе. Всем хорошего настроения и прекрасных выходных! Улыбнуло? Не забудь поставить лайк...

Одной из достаточно распространённых проблем у множества любителей является, как бы это странно ни звучало, проблема со шнуровкой обуви. Казалось бы: ну что в этом такого? Завязал шнурки и делов-то. А так, вспоминая себя, часто почему-то встает перед глазами картинка ещё с раннего детства, когда у всех в округе обувь аккуратно зашнурована, и лишь у тебя одного шнурки постоянно развязываются, распутываются, цепляются везде и всюду. И какие только ухищрения не придумываешь: тройные петли, рыбацкие узлы - всё равно, треклятые шнурки так и норовят развязаться в самый неподходящий момент...

Долго думал: стоит ли данный вопрос выносить в массы, но очередное "столкновение вживую", к сожалению, вынудило... Известно, что все когда-то с чего-то начинали, в том числе и впервые в жизни выходили на беговую трассу. Кто-то это делал в парке, кто-то на беговой дорожке в фитнес-клубе, а кто-то и на стадионе. И хорошо, как я уже говорил в статье про кардиоцикл, если рядом с Вами в этот момент будет опытный инструктор, который поможет скорректировать и поставить технику бега, расскажет про пульсовые...

И снова вынужден вернуться к наболевшему вопросу похудания, поскольку он опять встаёт остро у достаточно большого числа моих знакомых и друзей! Итак: Все, кто так или иначе сталкивается со спортом, одной из ключевых проблем ставит себе вопрос похудания. И, приступая к занятиям спортом, всевозможным диетам, сталкиваются с тем, что вес не только не уходит, но и наоборот, прибавляется! Почему?! Перво-наперво, как я уже писал ранее, мышечные ткани имеют существенно бОльшую плотность веса, чем жировые ткани...

Практически всю неделю нас ожидает достаточно тёплая для октября погода. Днём +10, +12, ночью возможны заморозки (до 0 градусов!). В среду и четверг ожидается облачная, но также тёплая погода. Потому немного поговорим об экипировке для тех, кто собирается бегать на предстоящей неделе, итак: 1. Если бежать рано утром, или поздно вечером, то обязательно одевайте термобельё, сверху шорты, лонгслив, или ветровку. На голову одевайте шапочку, или бафф. Также проследите, чтобы была закрыта шея (особенно, если утро будет ветреным!)...