Школа Потаниной Ю.В.

? Итак, обещанный тест. В 2025 году международная команда учёных завершила масштабное исследование с участием 31 352 человек из 85 стран, включая Россию. Результат — Международная шкала зависимости от работы (IWAS), проверенный инструмент для диагностики склонности к трудоголизму. Короткая версия IWAS-5 признана лучшей для практического использования. IWAS использует следующие критерии: 1. Доминирование — работа занимает всё мышление, вытесняя остальное. 2. Изменение настроения — человек работает, чтобы заглушить тревогу или вину...

? Мы уважаем тех, кто «пашет». Труд может быть источником роста, удовлетворения и самореализации. Он даёт смысл, доход, социальные связи. Полезный труд — это тот, который соответствует вашим возможностям, приносит результат и не разрушает здоровье. Умеренная нагрузка стимулирует мозг, укрепляет дисциплину и повышает самооценку. Но правда в том, что труд может быть лекарством, а может — медленным самоубийством. Когда труд приносит пользу, а когда начинает вредить? и главное, как вовремя заметить...

"? Знаете ли вы, что в настоящее время каждый день мы потребляем объём информации, как в XV веке — за год? Как обычно проходит ваш день? Утро. Будильник. Просмотр телефона - вдруг важные сообщения и еще более важные звонки ночью? А еще надо быть в курсе всех событий в мире и плохой погоды к утру. Торопливый завтрак или чашка кофе с телефоном в руках - времени же нет. День. Работа. 1000 и 1 задача и все срочные. Коллега, сидящая часами в соцсети, которая "снова забыла, как это делается". Начальник, которому надо "сибсекундуещёвчера"...

? Пятница — это вообще день контрастов, и я не знаю ни одного человека, который бы чувствовал себя в пятницу как-то ровно и стабильно. Утром ты чувствуешь себя победителем: ты дожила до конца недели, ты закрыла какие-то задачи, у тебя даже есть силы строить планы на выходные, и кажется, что ты всё можешь и вообще ты молодец. А к четырем часам дня от этого победителя не остается ничего, потому что ты вдруг понимаешь, что просто физически не можешь больше ничего делать — ни думать, ни отвечать на сообщения и звонки, ни принимать решения, ни общаться с людьми...

? Пятница — это вообще день контрастов, и я не знаю ни одного человека, который бы чувствовал себя в пятницу как-то ровно и стабильно. Утром ты чувствуешь себя победителем: ты дожила до конца недели, ты закрыла какие-то задачи, у тебя даже есть силы строить планы на выходные, и кажется, что ты всё можешь и вообще ты молодец. А к четырем часам дня от этого победителя не остается ничего, потому что ты вдруг понимаешь, что просто физически не можешь больше ничего делать — ни думать, ни отвечать на сообщения и звонки, ни принимать решения, ни общаться с людьми...