makec1986

Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Осенние красоты В этой статье вы увидите плюсы бега утром , когда на улице мороз, какие ощущения приносят нам. Обязательно читать до конца! Бушует мнение, что при...

Солнечная пробежка в ноябре Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Сегодня расскажу, как провёл тренировку с элементами бега, небольшая разминочка с мячиком для бокса(файт бол), а также упражнения на турнике с собственным весом...