makec1986
6
подписчиков
спортивные тренировки на свежем воздухе и в зале
Получаем удовольствие при беге в мороз: рекомендации, опыт
Приветствую тебя, мой дорогой читатель!
Осенние красоты
В этой статье вы увидите плюсы бега утром , когда на улице мороз, какие ощущения приносят нам. Обязательно читать до конца!
Бушует мнение, что при...
Бегаем и дышим свежим воздухом в ноябре по бору, на турнике скручивание и подтягивания, а также отжимания, мостик и файт-бол.
Солнечная пробежка в ноябре
Приветствую тебя, мой дорогой читатель!
Сегодня расскажу, как провёл тренировку с элементами бега, небольшая разминочка с мячиком для бокса(файт бол), а также упражнения на турнике с собственным весом...