MrOksi

Мой завтрак! Не каждое утро, но если осознанно хочу - не отказываю себе! В статье про моё расстройство пищевого поведения (ссылка тут👈🏼) я рассказала о том, как пришла к интуитивному питанию. В то время (это 2017 год) я начала изучать информацию о психологии питания...

Готовим вкуснейшие оладушки из овсянки! Итак, нам потребуется: Хлопья овсяные - 50 гр. Кефир (можно любой жирности, у меня 1%) -120 гр.

Сейчас происходит прям "бум" на онлайн-марафоны по похудению. Иной раз видя в Инстаграмм очередной марафон - моя реакция -🤦🏽‍♀️. Я как то и не задумывалась об этой "индустрии" (если можно это так назвать) как о чем то серьезном, до одного конкретного случая...

Я не люблю читать книги "ни о чем ", так же и не люблю такие фильмы! Мне жаль впустую потраченного времени. К такому выводу я пришла в очередной вечер, бессмысленно листая подборки на каком-то очередном онлайн-кинотеатре...

Фото из личного архива Мы, уставшие от питерской серости, с жаждой окунулись в долгожданный отпуск. Первые 3 дня пролетели на одном дыхании. Вот дальше всё как во сне....

Эти женщины вызываю восхищение (лично у меня 100%)! И не их внешность является главным их достоинством. Они покорили мир своим талантом, жизнерадостностью. В душе может бушевать буря, но внешне Женщина всегда остается женственным и милым созданием...

Для начала необходимо сменить работу хотя бы на приемлемую. Если нынешняя работа вызывает настолько негативные чувства, значит она забирает твой внутренний ресурс, а без ресурса очень трудно услышать себя и свои интересы/потребности...

Про технику визуализации написано очень много и статей и книг. Переписывать все здесь - не вижу смысла. Давайте без лишней воды, а четко и структурированном расскажу как я это делаю. И Скажу сразу, у меня визуализация работает! Все начинается с мечты...

фото из свободных источников Тема питания - это пожалуй самая животрепещущая тема для всех девушек от 16 лет и до ... лет). Для меня питание - это в первую очередь психологическая составляющая жизни человека...

Фото из свободных источников Выйдя после школы мало кто может с уверенностью сказать, кем он хочет быть, чем он хочет заниматься всю оставшуюся жизнь. Конечно же есть и счастливчики, у которых есть мечта и полное понимание себя...

фото из свободных источников Путешествие в неизвестную страну – отличный способ вывести себя из зоны комфорта. «Не люди создают путешествия, а путешествия создают людей» — сказал Джон Стейнбек, известный американский прозаик, лауреат нобелевской премии по литературе...

фото из свободных источников Краткий экскурс в сам термин (хотя если ты уже открыл эту статью-понимание есть о чем пойдёт речь, но всё же...) Простыми словами: Осознанность- это непрерывное отслеживание...