💆Дневник массажиста 💆‍♀️

Самомассаж для снятия напряжения с плеч 💪 САМОМАССАЖ ДЛЯ ПЛЕЧ Снятие напряжения после физических нагрузок и длительного сидения. 🎯 КОМПЛЕКС ДЛЯ ПЛЕЧ: • Разминание трапециевидной мышцы • Работа с дельтовидными мышцами • Растяжка плечевого пояса • Точечный массаж напряженных участков ⏰ ВРЕМЯ: 5-7 минут при появлении дискомфорта #плечи...

Массаж при заболеваниях кожи 🌟 МАССАЖ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ Особенности проведения массажа при различных дерматологических проблемах. 💆 ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ: • Индивидуальный подбор средств для массажа • Учет состояния кожи • Избегать поврежденных участков • Соблюдение гигиенических норм ⚠️ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Острые воспалительные процессы...

Самомассаж для улучшения состояния волос 💇 САМОМАССАЖ ДЛЯ ВОЛОС Стимуляция роста волос и улучшение состояния кожи головы. 🎯 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: • Круговые движения пальцами по коже головы • Растяжка кожи в разных направлениях • Точечное давление на биологически активные точки • Захват и легкое потягивание прядей волос 📅 РЕГУЛЯРНОСТЬ: 2-3 раза...

💆‍♀️ Не просто приятно: почему массаж — это НЕОБХОДИМОСТЬ для жителя мегаполиса 🏙 Вы замечали, как к концу дня тело становится чужим? 😫 Плечи напоминают каменные глыбы 🗿, шея ноет, а в спине будто поселился колючий ежик 🦔. Знакомо? Тогда этот текст — для вас! Мы не просто расскажем о пользе массажа, а докажем, что он давно перестал быть роскошью и превратился в жизненную необходимость, особенно для тех, кто живет в бешеном ритме Новой Москвы! 💨 Жителям #Рассудово, #Яковлевское и #НароФоминскийрайон хорошо знакома дорога по Киевскому шоссе 🚗. Часы в пробках ⏳, сидячий образ жизни 🪑, стресс от городской суеты — все это медленно, но верно накапливается в наших мышцах...

Основные приемы классического массажа 📚 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА В классическом массаже используется 5 основных приемов, которые должны выполняться в строгой последовательности. 🎯 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ: • Поглаживание — подготовка тканей • Выжимание — усиление кровотока • Растирание — разогрев суставов • Разминание — работа с мышцами • Вибрация — тонизация тканей ⚠️ ВАЖНО: Приемы выполняются по ходу...