Житейская Психология

«Это со мной уже происходило!!!» Дежавю. Такие мысли посещают всякого, кто столкнулся с этим интересным явлением. По статистике 97% людей испытывали хотя бы раз этот эффект на себе. Давайте разберемся в сути этого психического состояния. Простым языком о сложном. Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Сегодняшняя статья, правда, не из практики, потому что состояние дежавю крайне редко бывает болезненным, что требовало бы обращение к специалисту...

Сколько времени в день вы тратите на компьютерные (мобильные) игры? Если больше трех часов в день, то, возможно, вам будет полезна данная статья. Давайте поговорим о причинах зависимости от компьютерных игр и способах работы с этой проблемой. Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Сразу отделим игровую зависимость от интернет-зависимости, эти понятия во многом соприкасаются, но сегодня акцентируем внимание именно на зависимости от компьютерных игр...

Завистью называется целый спектр чувств, которые мы испытываем по отношению к тем, у кого есть что-то, чего нет у нас. Зависть – хорошо это или плохо? Учимся правильно завидовать. Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Не так давно у меня на приеме был Игорь (имя изменено). Тридцать два года, женат, есть ребенок. Живет с семьей в собственной квартире, ипотека. Занимает должность ведущего менеджера по продажам в небольшой компании...

Как простить себя за ошибки прошлого? Давайте для начала разберемся, а зачем вообще нужно себя прощать? Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. В этой статье не будет конкретного примера из практики, потому что проблема, которую мы с вами сегодня обсудим, присуща практически всем людям. Именно поэтому давайте вместе представим собирательный образ. Вполне логично, что, чем дольше мы живем, тем больше ошибаемся,...

Как избавиться от одиночества? Как избавиться от чувства одиночества? Чувствуете разницу между двумя этими, на первый взгляд, одинаковыми вопросами? Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Давайте сразу дифференцируем эти понятия. Одиночество – вынужденная или добровольная изоляция. Разделяют позитивное одиночество – уединение, и негативное одиночество – социальная изоляция. Чувство одиночества – эмоциональное...

Что такое счастье? Как понять, что делать, чтобы стать счастливым? Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Ирину (имя изменено) ко мне на прием привела ее мама, потому что сама бы она точно не пошла к психологу. Ирина окончила университет два месяца назад, пробовала устроиться на работу. За время поиска работы стала экспертом в прохождении собеседований и интервью. Жалобы: слабость, апатия, отсутствие аппетита, плохое настроение...

Ответьте себе честно, тратите ли вы на прочтение статей свое свободное время или прокрастинируете? Предлагаю поговорить о причинах прокрастинации и техниках борьбы с ней. Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. По моим наблюдениям, когда люди не понимают, что с ними происходит, но переживания сильные и неприятные, они часто называют это стрессом. Правда, при этом не все осознают, что разбираться нужно не с самим стрессом, потому что это следствие, а с причиной...

Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Продолжаю делиться с вами статьями, посвященными историям из моей практики. Думаю, ни для кого не секрет, что различные психические заболевания и отклонения обостряются весной и осенью. Все так, в эти периоды работы становится особенно много. Интересно, что такая тенденция характерна именно для таких климатических зон, где есть четкая смена времен года. Осенью вся зелень увядает, метаболизм замедляется, становится холодно и некомфортно, и если...

Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Начать цикл статей, посвященных историям из моей практики, хочу с темы расставания с любимым человеком. С такой ситуацией сталкивался, наверное, каждый человек, хотя, конечно, при детальном рассмотрении каждое расставание уникально. Когда Анастасия (имя изменено) переступила порог моего кабинета, сразу было понятно, что она находится в состоянии сильного эмоционального стресса: все лицо было опухшее от слез, видно, что она только что плакала, косметика...

Меня зовут Роман Денисов, практикующий психолог. Это все, что вам нужно знать обо мне. Моя задача – не советовать, не учить, не говорить, что «плохо», а что «хорошо»; главное, что я делаю – создаю условия, при которых клиент начинает себя понимать, узнавать себя, и, в конечном счете, самостоятельно принимает решение.  Решение создать канал о житейской психологии связано с желанием помочь людям самостоятельно решать задачи во всех сферах личной и общественной жизни. К сожалению, в нашей стране большинство...