Доктор Марина Шестакова

Анемия — это не просто «низкий гемоглобин». Это сигнал организма, который нельзя игнорировать. На деле анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и количество эритроцитов. В классической медицине «тревожные» цифры начинаются с гемоглобина <120 г/л, а в функциональной — уже <125 г/л вызывает вопросы. Но просто смотреть на гемоглобин — недостаточно. Нужно учитывать эритроцитарные индексы (MCV, MCH, RDW), которые помогают понять, какого именно типа анемия, и ферритин — маркер запасов железа и воспаления. Симптомы анемии: усталость, головокружение, одышка, выпадение волос, бледность кожи, снижение концентрации — могут проявляться с разной интенсивностью. Но важно помнить: эти симптомы маскируются под стресс, недосып и «просто усталость». Почему анемия — частый диагноз у женщин 30–45 лет? 💡 Это возраст гормональных изменений, родов, грудного вскармливания, стрессов, скрытых воспалений ЖКТ и частого применения антибиотиков. 💡 Даже без выраженных симптомов может сохраняться воспалительный фон после ковида или на фоне хронических инфекций (хеликобактер, лямблии, дрожжи, кандидозы). 💡 Анемия может быть связана с гипотиреозом, снижением прогестерона, эндометриозом, обильными месячными. ❕Важно: нельзя просто увидеть низкий гемоглобин и сразу начать пить железо! Анемия бывает разной: 🔹 железодефицитная, 🔹 В12- и в9 дефицитная, 🔹 цинк\медь дефицитная 🔹 связанная с дефицитом белка Анемия хронических заболеваний ЖКТ Анемия по причине паразитоза и тп. И у каждой — своя причина и тактика лечения. Например, при хронических воспалениях ЖКТ (самое простое это СИБР\СИГР), железо не усваивается даже в высоких дозах. А при скрытых кровопотерях — важно работать с источником (например, миомы, эндометриоз, полипы кишечника). Никакие капельницы и курсы таблеток не помогут, если не устранена причина. Анемия быстро вернется и вы продолжите искать «волшебную» таблетку. В моей авторской методичке я расписала все причины, как ее найти и схемы лечения, препараты и меню из простых продуктов. (Промокод на скидку: весна) taplink.cc/...1e1 💬 Подход к анемии — это всегда индивидуально. Это работа с ЖКТ, гормонами, воспалением и полноценным питанием. Не запускайте — анемия сильно влияет на качество жизни, энергию, настроение и даже обмен веществ. Если вам знакома эта тема — начинайте с диагностики. Ищите причину, а не маскируйте последствия. Будьте здоровы🌟