Доктор Марина Шестакова

Главная Видео Статьи Ролики

23:51

Самое лучшее средство для заживления слизистой жкт

4214 · 1 год назад

19:37

Доктор Марина Шестакова

Удалять или нет желчный пузырь?

4350 · 1 год назад

8 НУТРИЦЕВТИКОВ которые ГАРАНТИРОВАННО защитят от осенних болезней

МОЩНЫЙ осенний протокол здоровья! 🔥 Эти 8 нутрицевтиков работают как щит от всех болезней - проверено на мне и моих пациентах. Листайте быстрее! ⚡️ ВИТАМИН D3 + K2 - дуэт бессмертия D3 без К2 = деньги на ветер! К2 направляет кальций в кости, а не в сосуды. Доза: D3 4-5000 МЕ + К2 50-100 мкг. Принимать с жирами утром. 2. ЦИНК БИСГЛИЦИНАТ - убийца вирусов Обычный цинк усваивается на 15%. Бисглицинат - на 85%! 25-50мг с плотным приемом пищи (мужчинам доза выше) . За 2 часа до/после еды. Школьникам 15 мг...

1 час назад

СЕДИНА⤵️⤵️⤵️ Седина появляется в следствие сбоя функционирования меланоцитов-клеток, которые вырабатывают меланин.

Какие все-таки причины седины существуют? ➢ генетическая предрасположенность, НО с ней также можно и нужно работать ➢ дефицит железа ➢ дефицит глутатиона ➢ дефицит меди ➢ дефицит В12 ➢ дефицит кремния 1. Железо. Первое, что делаем при ранних проявлениях седины это сдаём панель железа, если ферритин ниже 40 мкг/л, то есть латентный железодефицит, как минимум, поэтому смотрим другие показатели и при необходимости (ОЖСС, трасферрин, 5 насыщения трансферина, общий белок, в9\в12, цинк, медь) пьем препараты железа и кофакторы (витамины и минералы, которые и проверяли)...

18 часов назад

⁉️Почему вы всё время устаёте? Это НЕ стресс! (Секрет кроется тут)⤵️

Пациенты часто жалуются: «Марина, я просыпаюсь уже уставшей, сил нет ни на что». И чаще всего всё списывают на стресс, возраст или "так у всех". Но правда в другом. ❕Вот 5 частых причин, почему энергия на нуле — и это совсем не стресс: 1. У вас анемия. Даже если гемоглобин в пределах нормы, могут быть скрытые дефициты: ферритин, витамин B12 или фолиевая кислота. Без них кислород плохо поступает к тканям — и вы чувствуете слабость, сонливость, раздражительность. 2. Неполадки в ЖКТ. Если есть проблемы с желудком или желчным пузырём — полезные вещества просто не усваиваются...

23 часа назад

ЧТО НАМ ГОВОРИТ ЦВЕТ МОЧИ?

Один из самых простых и довольно информативных анализов. ОАМ позволяет судить о характере и выраженности патологических процессов в почках мочевыделительной системы и других органов. ⠀ ОАМ включает в себя по сути 3 группы исследования: ⠀ 1. Общие свойства мочи (цвет, прозрачность, реакция ph, запах, относительная плотность) - 2. Химическое исследование 3. Микроскопическое исследование 1. ОБЩИЕ СВОЙСТВА МОЧИ. Запах В норме первая утренняя порция мочи без запаха. Может быть не резкий запах при приеме...

1 день назад

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Схема подойдёт тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном. Что имеет доказанную эффективность для снижения напряжения с органов глаз, улучшения кровоснабжения сетчатки глаза и работы рецепторов органов зрения. Черника Научные исследования показали, что экстракт черники может помочь сохранить здоровье глаз и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Лютеин—это основной каротиноид, обнаруживаемый в крови; высокая концентрация этого каратиноида наблюдается в сетчатке глаза...

1 день назад

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?

А вы знали, что диабет можно предупредить и нормализовали уровень сахара без таблеток. 🔥 Тревожные звоночки преддиабета: Сильная жажда Частые походы в туалет Слабость после еды Медленное заживление ран Резкие перепады настроения Зуд особенно в области промежности Частые циститы Рост папиллом Потемнение кожи (черный акантоз) у основания шеи, на локтях, в подмышках + любые проблемы с поджелудочной - потому что именно ее клетки вырабатывают инсулин. При хроническом панкреатите поджелудочная постепенно разрушается и клетки, синтезирующие инсулин тоже...

2 дня назад

СДАЙТЕ ЭТИ ДВА АНАЛИЗА, ЕСЛИ У ВАС ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Если у вас выпадают волосы, сдайте эти два анализа: ✅Первый анализ. Тиреотропный гормон (ТТГ), норма до 2,5. При повышенном ТТГ 3, 4 и более, говорит о том, что снижены гормоны щитовидной железы, она по той или иной причине плохо работает, и это часто влияет на состояние волос. Все корректируется, все лечится, но если вы не займетесь состоянием стабильной железы, ни одними масками, уколами или процедурами волосы не сохранят. К слову, на мои консультации приходят пациенты с такими запросами. ✅И второй анализ – это ферритин...

3 дня назад

Почему вы страдаете от запоров? Главные причины и способы их устранения!

На связи ваш доктор Марина Шестакова🌺 ✅Дефицит воды Вы просто мало пьете и кал слишком сухой, чтобы продвинуться по кишечнику ✅Мало клетчатки или ее полное отсутствие, либо ее избыток ✅Прием препаратов и БАД: - на основе висмута, например де-нол, - на основе алюминия (альмагель\фосфалюгель), - сорбенты (энтеросгель, полисобр), - спазмолитики типа баралгин\но-шпа долго и без показаний, - анальгетики, -транквилизаторы\антидепрессанты, - КОК\эстроегны, - длительный прием ОМЕЗ и аналогов - добавки кальция, железа 🙌Дефицит магния и\или избыток кальция...

5 дней назад

💊КАКИЕ БАДЫ НУЖНЫ ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДОМУ

В идеале сдать анализы, чтобы подобрать добавки, подходящие именно Вам, но пока Вы этого не сделали, а поддержать организм все-таки хочется, возьмите себе на заметку⤵️ 1. Как база хороший поливитаминно-минеральный комплекс, который содержит витамины группы В (желательно в активной форме). Можно на длительный прием 2. витамин С (лучше в форме аскорбата) с биофлавоноидами – как базовый антиоксидант 500 мг\сут. Можно на длительный прием 3. Витамин Д хотя бы 2000 ед постоянно. Удобно в форме спрея или липосомальная форма или все в одном – усваивается лучше обычного, требуется меньшая доза 4...

5 дней назад

Холестерин: какие анализы необходимо сдавать и как их понимать?

Читайте пост до конца, мы разберем, почему важно обращать внимание на уровень холестерина и что делать, если он повышен. Холестерин: ваш невидимый враг или союзник❓ Несмотря на свою плохую репутацию, холестерин жизненно необходим нашему организму. Но его избыток, хотя и только в сочетании с другими факторами! может стать причиной серьезных заболеваний, включая атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт. Какие анализы помогут вам узнать правду❓ Для контроля холестерина важно регулярно сдавать анализы крови...

6 дней назад

Друзья, очень много вопросов в директ про анемию 😳 "Марина Вадимовна, у меня гемоглобин 110, это анемия?" "Можно ли вылечить анемию только железом?" «Почему железо не усваивается?" И знаете, что меня больше всего расстраивает? То, что 80% людей лечат анемию неправильно...😳 А ведь от этого зависит ваша энергия, память, настроение и даже ваша красота! Сейчас расскажу, какие ошибки совершает каждый второй... Самая частая ошибка при анемии - это сразу хватать железо в аптеке и начинать его пить 🤦‍♀️ Но вот в чем проблема: Не все анемии связаны с дефицитом железа, кроме того, железо может не усваиваться из-за проблем с ЖКТ. Без кофакторов железо просто "пролетает" мимо⚠️ За 17 лет практики я видела сотни пациентов, которые месяцами пили железо, а гемоглобин как был 95, так и остался... А что нужно делать на самом деле? Вот что я делаю с каждым пациентом с анемией: 1️⃣ Ищу ПРИЧИНУ анемии Дефицит железа, В12, фолатов? Хроническое воспаление? Проблемы с ЖКТ? Повышенные потери железа (эндометриоз, паразитоз) 2️⃣ Проверяю усвоение Кислотность желудка Состояние кишечника Наличие хеликобактер 3️⃣ Подбираю правильную схему Тип железа (активная форма) Кофакторы для усвоения Время приема И знаете, что происходит через месяц такого подхода? Реальная история из практики 👇 Ко мне пришла девушка 28 лет: Гемоглобин 89 Постоянная усталость Выпадение волос 6 месяцев пила железо - без результата Я провела комплексное обследование и нашла: ✅ Низкую кислотность желудка ✅ Дефицит В12 и фолатов ✅ Хроническое воспаление Через 2 месяца моей программы: Гемоглобин 126 Энергия вернулась Волосы перестали лезть Но самое главное открытие было в том, что... Самое главное - мы нашли и устранили ИСТОЧНИК постоянной кровопотери, о котором она даже не подозревала! Это были обильные месячные из-за гормонального дисбаланса. Представляете? Девушка могла пить железо всю жизнь, но если не убрать причину потери - толку ноль! Именно поэтому я всегда работаю комплексно и ищу первопричины. Потому что симптом - это всего лишь верхушка айсберга... Вылечить анемию⤵️⤵️⤵️ https:taplink.cc/...1e1 @

6 дней назад

Что такое усталость❓ Это способ, которым наше тело сигнализирует о необходимости отдыха и восстановления.

Она проявляется нежеланием вставать утром, потребностью в кофе и других стимуляторах в течение дня и отсутствием желания выполнять физические упражнения - кажется, что силы просто иссякают. У большинства людей это связано с потерей баланса между стрессом и отдыхом, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Что может случиться, если не уметь отдыхать: ❗️Проблемы со сном. ❗️Зрительные нарушения ❗️ Хроническое воспаление из-за повышенного уровня кортизола. ❗️Ухудшение памяти и способности к обучению...

1 неделю назад

23:05

1,0×