Записки врача

В нашем организме постоянно происходят процессы теплопродукции и теплоотдачи. Два основных способа нашего организма отдавать тепло и не перегреваться это: потеть и дышать. Мы теряем тепло только тогда, когда пот испаряется с поверхности кожи. Если что-то этому мешает и совмещается с жаркой погодой, то человек начинает очень плохо себя чувствовать. Симптомы: вялость, бледность, тошнота, рвота, расстройство сознания, головокружение, сухая кожа, повышение температуры тела. Одним словом – вы почувствуете сильное недомогание...

К концу первого месяца лета у меня окончательно сбился режим, о чём я сильно жалею. Сон – это очень важная часть жизни человека, которая сильно влияет на его здоровье. • Ученые из Японии наблюдали за 100 тыс. мужчин и женщин в течение 14 лет. Рик испытуемых умереть от инсульта повышался приблизительно на 50%, если они в среднем спали меньше 5-ти часов или больше 10-ти часов. • В США пошли дальше и исследовали 150 тыс. человек. Там чаще страдали инсультом люди, которые спали меньше 6-ти часов или больше 9-ти часов...

Средиземноморскую диету сложно назвать именно диетой. Изначально это просто тип питания людей, которые живут в средиземноморском регионе. Никто её специально не разрабатывал, люди просто питались тем, что у них есть, и получилось весьма неплохо. Средиземноморская диета среди подавляющего большинства врачей считается самой полезной. Что же в ней хорошего? • Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний • Снижает риск образования излишнего веса • Снижает риск развития диабета • Снижает...

Думаю, у кого-нибудь из вас были моменты, когда вы просто гуляли, и вдруг чувствовали боль в ногах (икрах, бедрах, ягодицах), а после остановки всё проходило? Это странное явление называется перемежающаяся хромота. Когда нашим мышцам при работе не хватает кислорода, у нас начинает выделяться молочная кислота, которая и обуславливает жгучую боль, описанную выше. Происходит это из-за простой патологической цепочки: Проблема в сосудах (как правило, атеросклероз) приводит к нарушению доставки кислорода к мышце...

Сам использую эту фишку и дама моего сердца в курсе. Когда у нее болит голова она идет ко мне, а на в аптечку за обезболом. Я уже писал об этом как то, вроде бы... Но не важно, повторение не вредно. Тут даже исследование подъехало на эту тему. На основе исследования 1000 человек учёными из Германии, 800 из которых страдали рассеянной мигренью, а остальные 200 кластерной головной болью, подвели такой итог: Более чем у половины тех, кто занимался сексом во время головной боли, симптомы мигрени слабели...