Записки врача

В нашем организме постоянно происходят процессы теплопродукции и теплоотдачи. Два основных способа нашего организма отдавать тепло и не перегреваться это: потеть и дышать. Мы теряем тепло только тогда, когда пот испаряется с поверхности кожи. Если что-то этому мешает и совмещается с жаркой погодой, то человек начинает очень плохо себя чувствовать. Симптомы: вялость, бледность, тошнота, рвота, расстройство сознания, головокружение, сухая кожа, повышение температуры тела. Одним словом – вы почувствуете сильное недомогание...

К концу первого месяца лета у меня окончательно сбился режим, о чём я сильно жалею. Сон – это очень важная часть жизни человека, которая сильно влияет на его здоровье. • Ученые из Японии наблюдали за 100 тыс. мужчин и женщин в течение 14 лет. Рик испытуемых умереть от инсульта повышался приблизительно на 50%, если они в среднем спали меньше 5-ти часов или больше 10-ти часов. • В США пошли дальше и исследовали 150 тыс. человек. Там чаще страдали инсультом люди, которые спали меньше 6-ти часов или больше 9-ти часов...

Средиземноморскую диету сложно назвать именно диетой. Изначально это просто тип питания людей, которые живут в средиземноморском регионе. Никто её специально не разрабатывал, люди просто питались тем, что у них есть, и получилось весьма неплохо. Средиземноморская диета среди подавляющего большинства врачей считается самой полезной. Что же в ней хорошего? • Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний • Снижает риск образования излишнего веса • Снижает риск развития диабета • Снижает...

Думаю, у кого-нибудь из вас были моменты, когда вы просто гуляли, и вдруг чувствовали боль в ногах (икрах, бедрах, ягодицах), а после остановки всё проходило? Это странное явление называется перемежающаяся хромота. Когда нашим мышцам при работе не хватает кислорода, у нас начинает выделяться молочная кислота, которая и обуславливает жгучую боль, описанную выше. Происходит это из-за простой патологической цепочки: Проблема в сосудах (как правило, атеросклероз) приводит к нарушению доставки кислорода к мышце...

Все мы знаем, что курить очень вредно. Один из важных моментов — это пассивное курение , которому подвержены почти все. Однако от этого можно пострадать, даже, если вы находитесь далеко от сигаретного дыма. Когда любой жир во время готовки нагревается до температуры жарки, то из него начинают выделяться летучие токсические вещества с мутагенными свойствами. Они образуются еще до появления дыма. Опаснее всего жарить мясо, так как помимо жира, вредные вещества (гетероциклические амины) могут выделять и мышечные волокна...

Следует сказать, что этот препарат, который часто назначается при лечении депрессии у подростков. Действующее вещество там — флуокситин. Он останавливает обратный захват серотонина (одного из нейромедиаторов, который отвечает за чувство счастья) Не спешите отбирать у ребёнка эти таблетки с ремнём в руке. Давайте поговорим для начала про эффекты прозака. 1) Психостимулирующий 2) Анальгетический 3) Антидепрессивный 4) Анорексигенный В принципе, вот, 4 основных эффекта, которые даёт этот препарат...

Вот ещё одна темная сторона этого продукта помимо того, что нашему организму нужно напрягаться и переваривать хитин. Структура грибов такова, что за время своего роста они аккумулируют (накапливают) в себе все плохие и вредные вещества из окружающей среды, в том числе и соли тяжелых металлов, которые почти невозможно вывести из организма. Из-за этого нельзя собирать грибы, которые растут у дороги. Там же нельзя их и покупать у бабушек в корзинках...