Тело Танцуй

Как избавиться от морщин, обвисшего овала лица, болей в спине и шее одним махом? Ответ вас поразит!

Думаете, растяжка – одна и та же всегда? А вот и нет! Видов растяжек много. И каждая даёт свой результат. Давайте рассмотрим, какие виды растяжек существуют.

1. Диафрагмальное дыхание. Поставьте два предмета: один на нижнюю часть грудной клетки, второй на живот чуть выше пупка. На вдох поднимаются грудная клетка и живот, на выдохе - опускаются. 8 - 10 циклов 2...

Сышали такое? 🤔Откуда это понятие, как оно появилось? Что это? А что, раньше был глупый?

Практически у каждого из нас есть какие-то нарушения в осанке. У одних они ярко выражены, а у других практически незаметны. Идеально прямой осанки не найти.‼ Это особенности нашего строения и результат образа жизни...