Тело Танцуй

подписчик

О спорте, танцах и здоровье. Создала авторский курс "Тело, танцуй!" для прогресса и поддержания желаемой физической формы тела 3 в 1: СТАТИКА|ДИНАМИКА - ТАНЦЫ|РАСТЯЖКА

Лента материалов Видео Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Вылечила спину и шею, получила бонусом молодое лицо!

Как избавиться от морщин, обвисшего овала лица, болей в спине и шее одним махом? Ответ вас поразит!

38:44

1,0×

00:00/38:44

5 лет

• Вы подписаны

Занятие по фитнес-программе "Тело, танцуй!"

00:46

1,0×

00:00/00:46

5 лет

• Вы подписаны

Упражнение "Ласточка" для баланса и укрепления мышц ног и спины

00:14

1,0×

00:00/00:14

5 лет

• Вы подписаны

Растяжка внутренней поверхности бедра

5 лет назад

• Вы подписаны

Виды растяжек

Думаете, растяжка – одна и та же всегда? А вот и нет! Видов растяжек много. И каждая даёт свой результат. Давайте рассмотрим, какие виды растяжек существуют.

5 лет назад

• Вы подписаны

5 эффективных упражнений для красивой и здоровой осанки

1. Диафрагмальное дыхание. Поставьте два предмета: один на нижнюю часть грудной клетки, второй на живот чуть выше пупка. На вдох поднимаются грудная клетка и живот, на выдохе - опускаются. 8 - 10 циклов 2...

5 лет назад

• Вы подписаны

Умный фитнес

Сышали такое? 🤔Откуда это понятие, как оно появилось? Что это? А что, раньше был глупый?

5 лет назад

• Вы подписаны

Здоровая осанка не равно прямая спина!

Практически у каждого из нас есть какие-то нарушения в осанке. У одних они ярко выражены, а у других практически незаметны. Идеально прямой осанки не найти.‼ Это особенности нашего строения и результат образа жизни...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент