ЗОЖ по простому

Здравствуйте, дорогие читатели! Одна из худших вещей, которую можно сделать для своего организма - не давать ему воду. Существует огромное количество исследований, которые доказывают - что обезвоживание имеет серьезные последствия для здоровья и общего качества жизни. Приятного чтения! В течение многих лет многие диетологи, врачи и физиологи заявляли о важности употребления не менее 8 стаканов воды в день. Для этого 2 главные причины: Что такое обезвоживание? Обезвоживание относится к состоянию, когда организм теряет больше жидкости, чем поглощает...

Всем доброго времени суток! Среди любителей здорового образа жизни существует разделение на сторонников воды с имбирем или воды с лимоном. У обоих вариантов много сторонников, но какой из них лучше для здоровья, а какой позволит похудеть быстрее? Приятного чтения! Не забудьте оставить лайк и подписатья! водадля здоровья на протяжении тысяч лет. Его благотворное влияние на организм заключается не только в обеспечении микроэлементами, но и в защите от поражения патогенными бактериями. Конкурирующим...

Здравствуйте,дорогие читатели! Всем знакома ситуация: если ложиться спать после полуночи, то хочется перекусить поздно вечером разными нездоровыми закусками. Эта привычка провоцирует неконтролируемое увеличение веса. Я тоже была "заложником ситуации", поэтому хочу поделиться - как справилась. Приятного чтения! Не забудьте подписаться и оставить лайк! Активность поздно вечером только побуждает есть нездоровую пищу. Значит - лучший способ избавиться от поздних перекусов - выработать привычку ложиться спать раньше...

Доброго времени суток, дорогие читатели! "Сухие супы" - популярный, но нездоровый способ быстро покушать. Моя знакомая работает журналистом, и решила есть такие супы целую неделю. Результат эксперимента оказался более чем показательным. Приятного чтения! Не забудьте подписаться и поставить лайк! В рамках эксперимента подруга ела "быстрые супы" при каждом приеме пищи в течение 5 дней подряд, иногда добавляя в них более полезные ингредиенты...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Низкое кровяное давление не всегда является поводом для беспокойства. Однако, если снижение сопровождается недомоганием - головокружением и головной болью, усталостью, а иногда расплывчатостью зрения или тошнотой - это повод обратиться к врачу. Приятного чтения! Низкое давление тоже следует контролировать независимо от возраста. Оно может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Особенно важно обращать внимание, какими дополнительными признаками сопровождается снижение показателей...