ЗОЖ по простому

Здравствуйте, дорогие читатели! Одна из худших вещей, которую можно сделать для своего организма - не давать ему воду. Существует огромное количество исследований, которые доказывают - что обезвоживание имеет серьезные последствия для здоровья и общего качества жизни. Приятного чтения! В течение многих лет многие диетологи, врачи и физиологи заявляли о важности употребления не менее 8 стаканов воды в день. Для этого 2 главные причины: Что такое обезвоживание? Обезвоживание относится к состоянию, когда организм теряет больше жидкости, чем поглощает...

Всем доброго времени суток! Среди любителей здорового образа жизни существует разделение на сторонников воды с имбирем или воды с лимоном. У обоих вариантов много сторонников, но какой из них лучше для здоровья, а какой позволит похудеть быстрее? Приятного чтения! Не забудьте оставить лайк и подписатья! водадля здоровья на протяжении тысяч лет. Его благотворное влияние на организм заключается не только в обеспечении микроэлементами, но и в защите от поражения патогенными бактериями. Конкурирующим...

Здравствуйте,дорогие читатели! Всем знакома ситуация: если ложиться спать после полуночи, то хочется перекусить поздно вечером разными нездоровыми закусками. Эта привычка провоцирует неконтролируемое увеличение веса. Я тоже была "заложником ситуации", поэтому хочу поделиться - как справилась. Приятного чтения! Не забудьте подписаться и оставить лайк! Активность поздно вечером только побуждает есть нездоровую пищу. Значит - лучший способ избавиться от поздних перекусов - выработать привычку ложиться спать раньше...

Доброго времени суток, дорогие читатели! "Сухие супы" - популярный, но нездоровый способ быстро покушать. Моя знакомая работает журналистом, и решила есть такие супы целую неделю. Результат эксперимента оказался более чем показательным. Приятного чтения! Не забудьте подписаться и поставить лайк! В рамках эксперимента подруга ела "быстрые супы" при каждом приеме пищи в течение 5 дней подряд, иногда добавляя в них более полезные ингредиенты...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Низкое кровяное давление не всегда является поводом для беспокойства. Однако, если снижение сопровождается недомоганием - головокружением и головной болью, усталостью, а иногда расплывчатостью зрения или тошнотой - это повод обратиться к врачу. Приятного чтения! Низкое давление тоже следует контролировать независимо от возраста. Оно может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Особенно важно обращать внимание, какими дополнительными признаками сопровождается снижение показателей...

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Как думаете - нужно ли считать калории и интенсивно тренироваться, чтобы сбросить лишние килограммы? По моему мнению люди набирают или теряют вес не только из-за калорий. Я думаю - что проблема сложнее. Мне в 58 лет удалось начать худеть без диеты и изматывающих упражнений Приятного чтения! Хочу поделиться своим мнением и 7-ю простыми советами по "возвращению стройности" : 1. Я ем яйца на завтрак Исследования...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Лишний жировые отложения на животе - распространенная проблема, особенно после 50 лет. И меня она не обошла. но как оказалось избавиться от неё довольно сложно. Важно соблюдать комплекс правил. О них мне, кстати, рассказала моя врач-гинеколог. Шикарная женщина в свои 62 года! Приятного чтения! Не забудьте оставить лайк и подписаться на канал =) Избыточный вес после 50 лет часто проявляется в увеличении живота...

Рада приветствовать Вас на своём канале! Здоровье и хорошая форма - это не только красивая, спортивная фигура и плоский живот. Организм показывает людям о недомоганиях разными способами - иногда это лихорадка, иногда сыпь, но часто это проблемы со здоровьем зубов. Приятного чтения! Не забудьте оставить лайк и подписаться на канал. Ротовая полость является одним из тех мест, которые могут показать состояние всего организма. ЦВЕТ ЯЗЫКА Язык - способ быстро узнать о здоровье...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Ученые из Национального института рака провели исследования о влиянии потребляемого людьми мяса на здоровье. Их наблюдения удивляют. оказывается мясо далеко не всегда влияет на организм хорошо. При частом употреблении в больших количествах повышаются риски некоторых заболеваний. Чем больше в рационе красного мяса, тем выше риск развития одного из 7 опасных заболеваний. В течение 16 лет группа людей следила за своим ежедневным меню и за здоровьем. Они...