Психологическая лаборатория Антона Харабурова

Зона комфорта - это та область повседневной жизни, которая человеку совершенно знакома. Деятельность, которая не вызывает тревоги такого уровня, чтобы давать острую эмоциональную реакцию. Та программа, которая в нас закладывается физически и психологически в процессе жизни. Например, дорога от дома до работы и обратно, которую я знаю досконально, или взаимодействие с семьёй, когда я знаю, чего ожидать в тот или иной момент. Это процесс, который не вызывает у меня ни грамма удивления, строгий алгоритм действий, в процессе выполнения которого у меня отсутствуют заметные эмоции...

Это вопрос очень объемлющий и системный, поскольку психологический комфорт не является результатом одного-двух-трёх упражнений или нескольких действий - это результат комплексного подхода. Мой психологический комфорт сегодня - это результат моих действий в направлении его достижения как минимум за последний год. Это и разбор старых неврозов и противоречий, и работа, и увлечения. В том числе - формирование вокруг себя такого круга людей, которые дают больше, чем забирают, либо делают это в равной степени...

Для начала стоит подчеркнуть, что делегируют не только ответственность, но ещё и полномочия, потому что сама по себе ответственность никому не нравится. Например, возьмём семейную систему: родители часто делегирует ответственность. Ребёнок номер один моет посуду, ребёнок номер два делает уборку. Это облегчает жизнь родителям, но надо понимать, что всегда с передачей ответственности должны быть новые полномочия. Мытье посуды само по себе не может служить полномочием, потому что это никак не укрепляет статус...

Схема торговли - условно так её назовём - всегда одинаковая. Сначала я даю тебе, что тебе надо, потом ты мне даёшь то, что надо мне или мы делаем это одновременно.

Есть люди которые приходят на приём с такой фразой: "Я не могу жалеть, не могу сочувствовать, не могу поддерживать. Близкие от меня этого хотят, а я не могу". Я глубоко убеждён, что это неправда, но могу поверить, что это действительно сложно. Велика вероятность, что человека, который так говорит, поддерживали совершенно неправильно, сочувствовали ему и заботились о нём не так, как ему надо. Ведь априорно поддержка, забота, аккуратность не имеет ценности - она не хорошая и не плохая, это просто ещё одно действие...