⬇️ 🚨Травма рождается тогда, когда нападает тот, кто должен был защищать. 🚨Когда бросает тот, кто должен был заботиться. 🚨Когда стыдит тот, кто должен был принимать. 🚨Когда игнорирует тот, кто должен был замечать, давать внимание. 🚨Когда «не плачь» звучит громче, чем «я рядом». 🚨Когда сравнивают с другими, не замечая твоих достижений. 🚨Когда тишина становится наказанием, а близость - наградой за поведение. Детская травма это не всегда о том, что «родители плохие». Часто это о том, что родители сами не умели иначе...
Маяк света. Психология, тонкий план, осознания
Недавно я перебирала свои старые статьи на Дзене про нарциссов и абьюзеров
И заметила одну вещь. Тогда я видела на тонком плане «дыру» в груди у таких людей. И делала вывод: у них нет души. Я опиралась на своё видение и эмпатию, но без знаний в психологии. Сейчас я опираюсь и на видение, и на эмпатию, и на психологические знания. И пазл сложился иначе. Та «дыра», которую я видела, это не отсутствие души. Это пустота. Глубокая, выжженная травмой пустота. Которую человек заполняет ложным, грандиозным Я, как щитом. Чтобы никто и никогда не увидел, что внутри пусто. Эта пустота их пугает...
Я вчера посмотрела фильм «Закулисье реальности» (2026)
Это не просто драма и хоррор. Это психологическая притча. О клиентах и психотерапевтах. Это про то, что клиент не хочет меняться, и ищет причины своих проблем извне. А терапевт с синдромом спасателя сам «пропадает», пытаясь вытащить клиента из его травм...
Тишина в моём канале бывает разная
Бывает тишина, когда все читают, но молчат. И бывает тишина, когда я пишу пост и знаю, что за экраном есть вы. Те, кто ставит сердечки, кто честно отвечает в опросах, кто пишет в комментариях даже одно слово. Вы те, благодаря кому этот канал дышит. Я веду «Светлячки» с 2021 года - пять лет! И каждый раз, когда я смотрю на реакции под постами, я вижу не просто смайлики. Я вижу живых людей за этими смайликами. Я вижу ваше внимание, вашу включённость, вашу поддержку. Вы делаете этот канал живым. Вы те, ради кого я пишу в первую очередь...
Почти каждый мой клиент имеет травму покинутости
Я задумалась. За годы практики я заметила: практически каждый клиент, который обращается ко мне за помощью, несёт в себе травму покинутости. У каждого свои родители, своя история. У кого-то семья была неблагополучной, у кого-то вполне благополучной. Но травма покинутости есть почти у всех. Даже у тех, кто приходит с, казалось бы, совсем другими запросами. Почему так? К психологу приходят с теми запросами и травмами, которые когда-либо были и у самого психолога. Энергетическое поле специалиста притягивает то, что ему знакомо, что он способен исцелить...
Диалог со своим внутренним ребёнком: как перестать жить из детской позиции
Часто мы даже не замечаем, что принимаем решения, строим отношения, выбираем работу из детской позиции. Это когда мы ждём одобрения, когда «нет» нужно доказывать, когда результат важен не для нас, а для того, чтобы нас похвалили. Когда мы стараемся быть удобными, идеальными, незаметными или, наоборот, слишком громкими, чтобы нас заметили. Детская позиция это не про возраст. Это про состояние, в котором мы зависим от внешней оценки. Где наша ценность определяется тем, что о нас думают другие. Где мы боимся отказать, потому что за этим последует отвержение...

