Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Синдром хронической боли (СХБ) - это сломанная сигнализация
Ко мне периодически обращаются за помощью, когда тело болит, а медицина разводит руками, т.к. анализы в норме. Вы живете с болью, которую не могут объяснить все анализы? Быть может, Вас обвиняли в симуляции или «психосоматике», хотя боль реальна и изматывает? Пора посмотреть на свою боль под другим углом. Представьте: ваша нервная система — это суперсовременная система безопасности. Ее задача — защищать вас. При реальной угрозе (травма, воспаление, ожог) она включает сирену 🔔 острую боль. Это полезно: вы бережете руку, обращаетесь к врачу...
4 дня назад
Ваш мозг завис? Пора обновить «нейронные приложения
» 🧠📱 Знакомо чувство, когда смартфон начинает тормозить: приложения вылетают, батарея садится за час, а новая игра вообще не запускается. Решение простое, найти устаревшие программы, удалить неиспользуемые или обновить их. А теперь представьте, что ваш мозг это самый сложный смартфон в мире. А нейронные связи в нем это те самые приложения и алгоритмы, по которым вы живете. 📲Приложение «Реакция на критику» (версия 1.0: запустить панику и самобичевание). 📲Приложение «Отношения» (версия 2.3: выбирать эмоционально недоступных партнеров)...
1 неделю назад
А если ваш внутренний критик на самом деле хочет
любви и обнимашек? 🤔 На одной из консультаций мы исследовали мощную часть личности «внутреннего критика». Того самого, что шепчет: «А вот эти какие-то не такие», «А вот те не так одеты», «Посмотри на других», «И ты недостаточно хорош». Мы использовали метод «Поле трансформации». Клиент в метафорическом пространстве встретился со своим Критиком, который он предстал в образе суровой, холодной фигуры «Ворчливой бабки». Но когда мы начали диалог, спросив: «А что нужно тебе? Чего ты хочешь?» - ответ оказался неожиданным...
1 неделю назад
Кошачий саботаж, или Почему мы откладываем визит к психологу
🐱→🧠 Записала одну из своих кошек на груминг. Долго согласовывали график: чтобы и я могла, и мастер был свободен. 🤦‍♀️ А кошка у меня пушистое облако, которое постепенно превращалось в войлочный комок. Колтуны, скомканная шерсть на животе... В общем, мечта любого грумера (или его профессиональный вызов). 😂 Утром ей объявила о предстоящем «спа-дне». А в обед, перед самым выходом, обнаружила: кошка испарилась. Искали всем домом, но тщетно. Спряталась так, будто годами тренировалась именно для этого момента...
2 недели назад
Вы злитесь, саботируете или тревожитесь? А что, если это всего лишь маски
? 🎭 Знакомо чувство, когда кажется, что вы реагируете на мир странно? Бурно злитесь из-за мелочи, прокрастинируете перед важным делом, чувствуете беспричинную тревогу или вдруг впадаете в беспомощность? Часто это не просто эмоции. Это верхушка айсберга, под которой прячется Глубинный Страх. Наша психика умно маскирует его, чтобы не встречаться с ним лицом к лицу. Давайте посмотрим, какие «маски» носит наш страх: 1. Тревожность и паника. Самая прямая тропинка к страху. Если тревога беспричинна...
2 недели назад
«Чистка» от сущностей, подключек и лярв
«Чистка» от сущностей, подключек и лярв. Почему я не «смотрю» их больше, когда ко мне обращаются на консультацию?🧹🌱 Потому что я сразу смотрю глубинные причины, и помогаю их прорабатывать. Да. Периодически ко мне обращаются с запросом на «чистку»: диагностировать порчу или сущность… Но! Надеются, что одна мощная процедура разом разрешит все проблемы: и деньги потекут, и отношения наладятся, и энергия вернется. И знаете что? Часто после такой работы действительно наступает заметное облегчение...
2 недели назад
Когда слова бессильны, говорит подсознание
Когда слова бессильны, говорит подсознание 🎆 Продолжаю рассказывать о консультациях, и том, с чем я могу вам помочь. Бывает, что проблема ясна, логика подсказывает решения, мозгом-то всё понятно, а внутри всё равно тупик, боль, зацикленность или повторяющийся сценарий. Знакомо? Это говорит ваш внутренний мир на своём языке - языке образов, метафор и телесных ощущений. И чтобы его понять, нужен правильный «переводчик». Я работаю с глубинными методами, которые помогают вести прямой диалог с подсознанием...
3 недели назад
Что ваше подсознание давно пытается вам сказать
Что ваше подсознание давно пытается вам сказать? 🔍 Дорогие! Сегодня хочу приоткрыть дверь в методы на консультациях, которые я использую, и рассказать омоем любимом инструменте, с которым я работаю на консультациях. ✨Это не магия, хотя результаты иногда ощущаются как волшебство. Это глубинная диагностика и проработка, где ваше же подсознание становится рассказчиком, навигатором и соавтором исцеления. Как это работает? Метод «Поле трансформации» позволяет увидеть то, что скрыто даже от вас: бессознательные блоки, вытесненные травмы, родовые сценарии...
3 недели назад
Есть два мнения: мое и неправильное
Есть два мнения: мое и неправильное. Это ригидность? 🧠 Если эта фраза про вас, возможно, у вас ригидная психика. Это когда мышление напоминает железобетон: прочно, но не гнется. А мир, между тем, гибкий. Короткий чек-лист: 🌋Споры ведутся только для победы, а не для поиска истины. 🌋Любые изменения в планах или привычках вызывают раздражение. 🌋Мир четко делится на черное/белое, правильное/неправильное. 🌋Фраза «я мог ошибиться» дается с огромным трудом. Почему это ловушка? Вы тратите силы на борьбу с реальностью, а не на адаптацию к ней...
3 недели назад
ТЕСТ: На что тратится ваша энергия
ТЕСТ: На что тратится ваша энергия? 🔋 Представьте батарейку. У одних она заряжена на 80%, и этого хватает на работу, хобби и близких. Другие просыпаются с 20%, и к полудню уже «садится», и нет сил, раздражение, апатия. Разница часто в уровне внутреннего напряжения (невроза). Это не слабость, а особенность нервной системы, которая слишком сильно и быстро реагирует на стресс. Она заставляет вас: 💣Беспокоиться о будущем, которое еще не наступило. 💣Глубоко переживать из-за уже прошедших событий...
4 недели назад
Какой курс вы бы хотели пройти? Можно выбрать несколько вариантов ответа.
Опрос
1 месяц назад
🔥 Не гибкость, а душевный склероз: как распознать токсичную требовательность
🔥 Не гибкость, а душевный склероз: как распознать токсичную требовательность Знакомо? «Я так сказал», «Есть только мой способ», «Ты обязан сделать это идеально». Это не высокие стандарты. Это ригидная психика, которая не гнётся, а ломает себя и других. Маркеры токсичной требовательности: 🥊 Мир чёрно-белый: или идеально, или ужасно 🥊Ошибка = катастрофа 🥊Правила важнее людей 🥊 «Я страдаю, значит, я молодец» 🥊Критика воспринимается как личное оскорбление Чем пахнет такая ригидность? 💣Выгоранием...
1 месяц назад