Сила жизни

Всем привет, друзья! Это канал для тех, кто заботится о себе и своем здоровье. Сегодня, как вы уже догадались, мы разберем полезные свойства сладкого перца. Сейчас идет как раз сезон, его можно есть свежим, добавлять в салаты. И кстати, я сразу хочу сказать, что термическая обработка значительно уменьшается количество полезных витаминов, микро и макроэлементов, некоторые из них вообще исчезает. Поэтому старайтесь, конечно же, есть сладкий перец в свежем виде. И так что же в нем содержится? В немного витамина С...

Приветствую дорогие читатели моего блога! Фрукты это вкусно и полезно! Сегодня я расскажу вам 9 интересных фактов про фрукты и ягоды. Если положить виноград в микроволновку и включить её то виноград взорвется. Многие считают что в апельсинах и лимонах очень много витамина С, но это не так. Эти цитрусовые даже не входят в первую десятку фруктов с наибольшим содержанием этого витамина, а больше всего витамина С содержится в шиповнике. Все бананы являются немного радиоактивными из-за содержащегося в них калия...

Приветствую дорогие читатели моего блога! Сегодня я расскажу и покажу вам топ 5 очень важных продуктов который употребляю каждый день! Зародыши пшеницы Чтобы вы понимали всего в 100 г зародышей пшеницы содержится суточная норму и даже чуть-чуть больше так скажем запасом цинка для мужского организма. А я надеюсь вы знаете что для нас это самый главный микроэлементы! Цинк является самым главным строительным материалом для молекулы тестостерона. То есть если в организме недостаточно цинка то и о его тестостероне тоже можно забыть...

Приветствую дорогие читатели моего блога! Честно друзья, пользу гречневой каши невозможно описать никакими словами! Если вы хоть раз вникали в тему похудения и правильного питания то наверняка видели что все спортсмены употребляют гречку. Почему это так сейчас попробуем разобраться. Гречка всему голова! Только такое выражения приветствую я и все спортсмены. Гречневая каша пользуется популярностью не только в России и постсоветских странах, а и во всем мире! В состав гречневой каши входят огромное множество микроэлементов и витаминов...

Приветствию дорогие читатели моего блога! Да друзья, картофель очень важно употреблять во время диеты и в повседневной жизни. Многие диетологи категорически против употребления картофеля потому что чаще всего люди думают что его можно есть в любом виде. Покупают картошку фри которая была сварена, потом заморожена и обжарена во фритюре и думают что так смогут похудеть. Конечно же у них ничего не получится. В каком виде нужно употреблять картофель? Правильнее и вкуснее всего отварить картофель, а потом дать ему остыть...