Медсестра Маша

👇🏻Вы заметили, что когда делаешь с душой, получается лучше? 🌿Работа эффективнее, разговор воодушевляющий, суп вкуснее. Но ведь не всегда получается контролировать эмоции и выводить их на позитивный уровень. А что за это отвечает? Конечно же гормоны радости, которые образуются в мозге. Знакомое выражение «Все проблемы из головы» не зря было придумано. Давайте разберёмся Гормонов радости пять. Каждый отвечает за определенное удовольствие или радость. Каждый - химическое соединение и вырабатываются в мозге, когда вы идёте навстречу своим потребностям...

3 года назад

Остеопороз! Что это, и как выявить.

Остеопороз - болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а так же кости рук и ног. Кости становятся хрупкими, появляется риск частых патологических переломов. Симптомы: Диагностика: Все анализы важные, и в любом случае помогут составить общую картину вашего здоровья...

3 года назад

📚Список книг👇🏻 🌸 Воскресенье - день, когда хочется просто выдохнуть. Предлагаю Вашему вниманию список книг. В компании одной из них, можно провести замечательный отдых: 1. Дж.К.Роулинг «Гарри Поттер» (любая) 2. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» 3. Одри Неффенгер «Жена путешественника во времени» 4. Чак Паланик «Бойцовский клуб» 5. Франсуаза Саган «Здравствуй, грусть» 6. Андре Моруа «Записки незнакомке» 7. Говард Хайнс «Основной инстинкт» 8. Джекки Коллинз «Грешники» 9. Мария Метлицкая «Наша маленькая жизнь» 10. Стиг Ларсон «Девушка с татуировкой дракона» Приятного чтения, Ваша, Медсестра Маша♥️ #витаминД #медсестрамаша #здоровье #омега #анемия #ферретин #красотаиздоровье #молодость #старение #стресс #медицина #женскоездоровье

3 года назад

Здоровый кишечник - здоровое все!

История пациентки от первого лица о борьбе с собой и устоявшимися привычками. «- Когда работа проведена, начинаю петь оду. Большую часть жизни я мучалась с ЖКТ. Гастриты, панкреатиты (у кого их нет?), боли в животе. Но продолжала есть все подряд. Да, я слышала все предостережения, но лень лежала на мне мертвым грузом. Несколько месяцев назад, я решила сходить к гастроэнтерологу. Выслушав все мои жалобы, она с полуулыбкой (неким вызовом) сказала: «-Я сейчас назначу лечение. А ты сама-то выдержишь? Серьезно настроена? Надо отказаться от сладкого, мучного, колбасы, консервов и т...

3 года назад

Встал и уже устал 🫠 Знакомо?

Понедельник день тяжелый. Утро добрым не бывает и прочие поговорки, которые у нас на слуху. А что, если этот понедельник каждый день? Кофе уже не бодрит, до отпуска дальше чем до китайской границы, впереди только долгий февраль и никакого солнышка… Что будем делать? Правильно! Принимать и дальше витамин Д и добавим еще Омегу! Сегодня я вам расскажу об Омеге и о том как правильно ее выбрать. Февраль тяжелый месяц. Новый год закончился, остался только снег. Ветра. Весна с ее расцветами еще далеко...

3 года назад