Краткие выжимки

Приветствую, дорогие подписчики и гости канала. Продолжаю цикл публикаций о силе подсознания. Сегодня хочу остановиться на таком действенном приёме, как медитация. Итак, начнём. Опыт конструктивной медитации Останьтесь наедине с собой, расслабьтесь любым удобным способом, примите удобную позу, закройте глаза. Успокойте ум, отгоните мысли. Еще глубже погрузиться в состояние внутреннего покоя поможет следующий прием: представьте, что вы стоите на вершине холма и смотрите на озеро, раскинувшееся внизу...