Психология мысли

Как справляться с насмешками окружающих? •Главное не плачьте и не злитесь, это только даст им дополнительный повод для насмешек, и они никогда от вас не отстанут. •Если кто-то подошел и сказал вам что-то оскорбительное, притворитесь, что вы не заметили его и просто уйдите. Даже не смотрите на этого человека. •Если вы продолжаете думать о том, как над вами кто-то смеялся, и волнуетесь, что и другие люди будут смеяться над вами в будущем, помните, что большинство людей помнят те моменты, которые вы считаете особенно неловкими, от силы несколько дней.

Чек лист Полезные&Вредные привычки В данном чек листе шесть полей: три поля для борьбы с вредными привычками и три - для усвоения полезных привычек. Вам надо выявить три плохих манеры к которым вы склонны и от которых вы желаете избавиться. Определить для себя три полезные привычки, которые вы бы хотели привить себе. Обозначьте для себя цель-награду, благодаря которой вы будете двигаться вперед.

Как справиться с апатией: •Достаточно ли вы двигаетесь? Движение – это способ тела справляться со стрессом. Поэтому в кровь выбрасывалось много адреналина, повышалась активность. Адреналин поступает в вашу кровь и сейчас, согласно тому же механизму. •Питание и алкоголь: попробуйте отказаться от привычки есть перед телевизором, старайтесь принимать пищу с удовольствием. Превратите это в приятный ритуал. Так вы будете наполнять не только желудок, но и ваши внутренние ресурсы энергии.

Манипуляция: «Нас знают». Демонстрируйте противнику вашу известность в определённых кругах. Так вы сможете вызвать у партнёра доверие к вам, как у «многих тех», кто имеет с вами дело. Противник будет настроен нужным образом, и вам будет гораздо проще вести диалог и убеждать его. Используйте такие фразы, как: – С нами работают многие компании. – Нас знают все. Чего вам бояться? – Не верите? Спросите у любого…С нами можно вести дело!

Как сделать свою жизнь простой: •Распланируйте занятия спортом: на это обычно не хватает времени. И это приводит к тому, что мы не выходим на пробежку и не идем в тренажерный зал. Снижайте количество усилий и действий, которые нужно выполнить, чтобы заняться спортом. •Слушайте аудиокниги: так вы сможете впитывать больше полезной информации и экономить время на чтении книг. Жизнь значительно упрощается, когда вы занимаетесь своим образованием в те моменты, в которые раньше этого физически делать не могли.