Яна Волкова

Вроде получается вернуться к процессу похудения. Сделанный перерыв немного остановил процесс похудения, ну значит так нужно было. В любом случае, это уже случилось и я пыталась не давить себя чувством вины. На мой взгляд, и судя по опыту- от чувства вины, становится ещё хуже. Поэтому приняла ситуацию как есть. Что я только не ела эти дни: овощи, фрукты, хлеб, сало, рыбные пасты для бутербродов. Это конечно было не в один день, а шло после «правильной еды» и расценивалось мной как срыв и несоблюдение диеты...

Очень удивительно я себя почувствовала после зелёного чая и отсутствия еды на работе. Мне было хорошо, легко... да и выговорилась я наверно, пока писала предыдущую статью... меня отпустило в целом. Вечером захотела сливы и заехала в магазин ! Ну набрала как всегда любимой кислятины 😂 на мой вкус- чудесно))) съела кусок говядины🥩 несколько  слив  и спокойно пошла замораживать помидорки. Реакцию мой организм не дал никакую... может просто мне нужен был этот срыв, чтобы выдохнуть и успокоиться 🧐 будет видно...

Я заметила этим летом у себя одну интересную особенность в питании: появляется сезонный фрукт/ овощь, я его ем какое-то время и потом меня вообще не тянет. Может быть такое, что организм получает необходимое количество витамин, восполняет и больше не хочет 🧐 У меня такое было с черешней, крыжовником, арбузом, плоскими персиками и огурцами. Ничего из вышеперечисленного не вызывает интерес- поела несколько раз и все. Помидоры пока лидируют...уже неделю, не могу от них оторваться... Решила попробовать взять с собой на работу, чтобы не есть вечером после 18:00, как и планировала...

Решила написать сразу про 3 дня, поскольку пятница у меня закончилась вкусняшками. И все плавно перешло на выходные. Скажем так, чего то сверх вредного и запрещённого, я не ела и не пила. Но все же, мое меню не состояло только из белковых продуктов. Ела много овощей, особенно помидоры 🍅 заходили чудесно. Да ещё и ребёнок решил готовить всем салаты 😊 поэтому пробовала его кулинарные произведения🙏🏻  Как все-таки быстро растут наши дети, уже такие взрослые и осознанные поступки- что с одной стороны и радостно и даже как то страшновато...

Не очень понимаю, но меня начинает беспокоить, что вес не снижается...мне все говорят, что мои весы показывают неправильно вес, хотя я с этим в корне не согласна... а сейчас вообще происходит странное, встаю на весы-цифры прыгают в минус, а потом опять 107,7кг... например вчера была такое вечером ! надо купить хорошую батарейку, из фикс прайса быстро садится!  Относительно моего придуманного питания есть отклонения, после работы оба дня дома ела помидоры 🍅!!! Но просто помидоры, без майонеза, масла и соевого соуса...