Дневник похудения: к 55 кг

30 ноября, пн. Разгрузочный белковый день. До завтрака - хлорелла. Завтрак - лосось, яйцо вареное и петрушка.

На весах 58.7. Завтрак - любимые тосты из бездрожжевого хлеба, утка 25 гр, индейка 25 гр. Индейка соленая.. Слава богу, ещё утро. Американо восхитителен. Потом 1/2 яблока.

После вчерашнего ада я встала на весы и увидела, что УРА!! отеки сошли. Пусть и не полностью. Вес 59.0 кг. И это при том, что вечером я снова пила 🍾, но без всего абсолютно. Только пустое шампанское и потом свежевыжатый гранатовый сок (врач приказала)...

Кошмар. Ужас. Кошмар ещё раз. 😭 Вчера я делала капельницы, и вечером выпила красного вина (врач разрешила). Решила устроить небольшой чит-мил (не в течение дня, как обычно, а просто вечером). Вместе с алкоголем поела соленого и сладкого...

Классные спортивные костюмы со скидками на Wildberries