ЗОЖ СОЮЗ {|]——[|}

Фёдор Владимирович Емельяненко — российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам, а так же невероятно интересный человек, у которого было огромное количество боёв за спиной. Вот вам небольшая подборка боев из его коллекциии с самыми большими и страшными по физическим параметрам бойцами. Чхве Хон Ман Гигант с ростом в 2 метра и 18 сантиметров сразился с Федором 31 Декабря в 2007 году. Федор на тот момент весил всего 106 кг, а его соперник–160кг...

Петр с детства полюбил спорт. В 12 лет уже попробовал себя в мини-футболе, тхэквондо и боксе, а в 14 уже приобрел первые знакомства, разгружая баржи на Енисее. После долгих и изнурительных тренировок соревнований,...

Очень часто можно наблюдать такую картину: человек решил заняться спортом, сбросить лишний вес или просто здоровья ради, но добиться серьёзных результатов на этом поприще не выходит из года в год!  Сегодня я расскажу о 5 частых ошибках, которые ты можешь допускать! 1- выбор обуви Нельзя бегать в той же обуви, которая предназначена для повседневной жизни. Обувь не предназначенная для бега(пусть даже спортивная) деформируется иначе, менее удобная и может приводить к дискомфорту в ногах, что влияет на вашу тягу и мотивацию к бегу...

Часто актеры выкладываюся по максимуму, чтобы получить заветную роль. Притенденты на роль Бэтмена– всегда.  Этот персонаж комиксов требует не только актерского таланта, а ещё и отличной физической подготовки! Бэн Афлек уже показывал хорошую форму на экране, но с момента тех съёмок успел ее потерять.Он весил около 109 кг при росте 193. Бену пришлось набрать около 10кг мышц, при этом потерять жировую прослойку и слить лишнюю воду из организма. Так же пришлось...

Джейсон мамоа–американский актёр гавайского происхождения. Прославился благодаря сериалу «Игра престолов» и фильму «Аквамен». Этот здоровяк не любитель качаться железом или сушиться ради роли. Он часто посещает тусовки и ведёт свободный образ жизни. Но как ему удается так выглядеть? Поскольку он родился на солнечных островах, то любовь к серфингу у него появилась с детства. Это всего лишь одно из увлечений, которое может стать и вашим! Джейсон является любителем выпить, хотя так и не скажешь! Он не считает калории и не питается одной куриной грудкой и гречкой...