ЗОЖ СОЮЗ {|]——[|}

Фёдор Владимирович Емельяненко — российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам, а так же невероятно интересный человек, у которого было огромное количество боёв за спиной. Вот вам небольшая подборка боев из его коллекциии с самыми большими и страшными по физическим параметрам бойцами. Чхве Хон Ман Гигант с ростом в 2 метра и 18 сантиметров сразился с Федором 31 Декабря в 2007 году. Федор на тот момент весил всего 106 кг, а его соперник–160кг...

Петр с детства полюбил спорт. В 12 лет уже попробовал себя в мини-футболе, тхэквондо и боксе, а в 14 уже приобрел первые знакомства, разгружая баржи на Енисее. После долгих и изнурительных тренировок соревнований,...

Очень часто можно наблюдать такую картину: человек решил заняться спортом, сбросить лишний вес или просто здоровья ради, но добиться серьёзных результатов на этом поприще не выходит из года в год!  Сегодня я расскажу о 5 частых ошибках, которые ты можешь допускать! 1- выбор обуви Нельзя бегать в той же обуви, которая предназначена для повседневной жизни. Обувь не предназначенная для бега(пусть даже спортивная) деформируется иначе, менее удобная и может приводить к дискомфорту в ногах, что влияет на вашу тягу и мотивацию к бегу...

Часто актеры выкладываюся по максимуму, чтобы получить заветную роль. Притенденты на роль Бэтмена– всегда.  Этот персонаж комиксов требует не только актерского таланта, а ещё и отличной физической подготовки! Бэн Афлек уже показывал хорошую форму на экране, но с момента тех съёмок успел ее потерять.Он весил около 109 кг при росте 193. Бену пришлось набрать около 10кг мышц, при этом потерять жировую прослойку и слить лишнюю воду из организма. Так же пришлось...

Джейсон мамоа–американский актёр гавайского происхождения. Прославился благодаря сериалу «Игра престолов» и фильму «Аквамен». Этот здоровяк не любитель качаться железом или сушиться ради роли. Он часто посещает тусовки и ведёт свободный образ жизни. Но как ему удается так выглядеть? Поскольку он родился на солнечных островах, то любовь к серфингу у него появилась с детства. Это всего лишь одно из увлечений, которое может стать и вашим! Джейсон является любителем выпить, хотя так и не скажешь! Он не считает калории и не питается одной куриной грудкой и гречкой...

Здравствуй, дорогой мой пухляш! Решил привести себя в форму, но не хочешь тратить на это время, которое можно использовать с пользой? Тогда присаживайся поудобнее на свой пухлый задок. Я расскажу тебе о самых действенных способах, которые испробовал лично на себе...

1. Как избавиться от болей в поясничном отделе? 2. Сколько это займет времени? 3. Как много нужно заниматься для достижения успеха? У меня есть ответы на эти вопросы и сейчас я расскажу свою историю. Сидячий образ жизни и излишняя нагрузка на поясничный отдел позвоночника были и будут всегда в жизни человека, а это в большинстве случаев приводит к проблемам со здоровьем. Какое-то время меня беспокоили боль и спазмы в поясничном отделе. Продолжительность болей всегда была разной по силе и продолжительности, но всегда мешала нормально существовать, а иногда просто выкидывала меня из социума...

В этой статье вы узнаете: Орицать , что сон занимает очень весомую и важную часть нашей жизни просто глупо, но по какой-то причине люди не задумываются о его пользе и правильном использовании. Это особое состояние сознания характеризуется пониженной реакцией на окружающий мир, специфичной мозговой деятельностью, а так же имеет циклы. Один цикл– это повторяющийся круг из двух составляющих. Медленный сон В этот момент тело расслабляется и отдыхает. Ваши глаза неподвижны, дыхание спокойное, а давление падает, чтобы остудить тело и позволить расслабиться...

Физическая культура в советском союзе занимала особое значение и любовь к спорту закладывалась с детства. Пропаганда спорта и его пользы была на всех плакатах, банерах, а так же в этом учавствовал центральный орган государственного управления– комитет по физической культуре и спорту, а так же телевидение. Стоит вспомнить заслуги советских спортсменов , которые завоевали второе место по количеству медалей за всю историю Олимпийских игр — 1204 всего, а золотых из них было аж 473! Раньше дети любили...

В этой статье мы попытаемся ответить на эти вопросы, прибегая к сравнению, увидеть как менялся этот род деятельности и чем является сейчас. Женский культуризм — компонент соревновательного культуризма...

Приветик, дорогой читатель! Сегодня ты узнаешь, что такое «workout»! Ворка́ут— это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спорт- площадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости!...