Королевская Академия Стройности

Замечали как происходит обмен энергией при объятиях? Нет? Так скорее проверьте. Посмотрите на детей, когда им плохо они бегут к вам за объятием. От того, что мы выросли, мы не перестали нуждаться в объятиях. Когда мы обнимаем кого-то, мы делимся энергией и получаем в несколько раз больше. Вот так просто и приятно. Делайте это и забудете про многие проблемы со здоровьем. Как восполнять энергию когда худеешь? Этот вопрос для многих является препятствием, чтобы даже начать диету. Чтобы на него ответить нужно разобраться про какую энергию мы говорим и куда мы ее используем...

Сладкое заставляет мозг работать, возбуждает и пробуждает вас. Но не нужно есть его и утром и после долгой работы или после упадка сил и эмоционального выгорания! Полный запрет на сладости также не рекомендуется. Как правило, он заканчивается срывом. В итоге человек переедает или испытывает стресс. Так что если сильно хочется, не пренебрегайте этим желанием. Самое безопасное время для десерта считается с 15.30 до 17.00. А самый лучший вариант для сладкого полдника – шоколад, зефир, пастила и сладкие фрукты...

Люди, пытающиеся похудеть наверняка часто замечали такой парадокс - вроде стараешься, ограничиваешь себя в еде, тренируешься, а стрелка весов и не думает сдвигаться. А как только расслабляешься, не забываешь обо всем - вдруг раз и вес уменьшился. Что же это за чудеса? И что делать, если похудеть очень хочется и ждать случайного сброса веса нет времени? И почему же постоянно хочется есть, когда мы пытаемся похудеть? Причины могут быть следующими: Вы любитель помучить себя Возможно, причина вашего голода во время похудения проста...

Почти половина взрослого населения пытается сбросить вес. Мы занимаемся спортом и сидим на диетах по разным причинам: кто-то для того, чтобы снять нервное напряжение, кто хочет укрепить физическое здоровье, а кто-то просто пытается хоть немного приблизиться к фигуре своей мечты. Пришло время развенчать некоторые широко распространенные мифы о диетах и спорте, ведь сами по себе они не исчезнут. Тогда вот вам восемь самых знаменитых мифов, которые нужно развенчать и забыть, как можно скорее. 1. Миф: Самый простой способ похудеть - это голодать Не знаю, откуда взялась эта идея...

Каждый человек хоть раз ощущал резкую тягу к соленому: чипсы, сухарики или бабушкины соленые огурцы. Часто в этом нет ничего плохого. Но если желание соленого перерастает в навязчивость, вы не можете остановиться, возможно даже едите соль ложкой - это серьезный повод задуматься и расшифровать сигналы вашего тела. О чем же говорит желание соленого? Стресс Стресс сопровождает каждого человека в современном мире и является популярной причиной тяги к соленому. Дело в том, что при стрессе наши надпочечники вырабатывают ряд гормонов: адреналин, норадреналин, кортизол...