Ксения Устименко

На состояние и вид нашей кожи влияет множество факторов! Гормональные проблемы, плохое питание, наследсвенность, проблемы с кишечником и пищеварительной системой в целом, недосып. А вот влияют ли физические нагрузки на состояние нашей кожи? Как избежать высыпаний...

Тяжелая тренировка- это стресс для организма. Любые упражнения поднимают пульс, усиливается потоотделение, и оказывают возбуждающий эффект на вашу нервную систему. Чем тяжелее ваша тренировка, тем сильнее будет эффект и дольше держаться...

Липосакция - это косметическая операция, по удалению жировых отложений. Проводится на разных участках тела, например, шея, руки, спина, талия, бёдра, ягодицы, колени, голень и т.д. Липосакция не излечит вас от ожирения, и не позволяет удалить слишком большое количество жира, но визуально может очень улучшить ваши пропорции и поможет убрать так называемые «жировые ловушки» Это часто относится к тем, кто имеет стройное тело , но какие бы не пробовали диеты и спортивные нагрузки , жировой слой уходит везде , кроме этого самого места «ловушки»...

Ваш организм скажет вам только спасибо за такие завтраки, и тело! Не будет голода через 1 час и желания съесть все, что видите 😉

Гормоны щитовидной железы и их синтез зависят от нормальной выработки гормона ТТГ (тиреотропного) который производится в гипофизе. Для того чтобы производить гормоны Т3 иТ4 нашему организму нужен йод. исле и тело! У кого недостаток выработки щитовидных гормонов - полные люди с проблемой и трудностями похудения. У кого наоборот, избыток, показатель выше нормы, мы девочки таких зовем ведьмы )))!!! Ест пирожки, тортики да еще и ночью и худая! Но, боюсь таких тоже огорчить - это тоже плохо, и нужно так же исправлять как и в противоположном случае...

Когда мы начинаем свой путь к похудению мы пытаемся кушать вкусно 🤤, и полезно - по вашему мнению!Но! Много продуктов за этой «полезностью» скрывают коварство 😱Итак разберемся!! 1) и вот ваша рука тянется...

Сегодня Чаще всего начать сложно потому, что не все знают с чего начинать. Тренеры быстрее зазывают тебя в зал, загружая тренировками, прописывают диеты, которые не вписываются в твой привычный вкусовой режим. Проходит неделя... максимум месяц..... срыв... слёзы... отчаяние. На самом деле все очень легко, и просто. До того, чтобы понять с чего начать, нужно в первую очередь проверить свой гормональный фон. Ведь согласитесь, крайне редко встретите человека, который следит За уровнем своих гормонов хотя бы 2 раза в год...