Григорий Иванов

Важно обеспечить организм достаточным количеством белка. Без веганского протеина (существует и такой) не обойтись. Также необходимо обеспечить организм всеми недостающими витаминами и минералами. Особенно витамином В12...

Творог 500 гр Яйцо 2 шт Мука 180 гр Подсластитель

Начинается сезон кашля и соплей. И будет не правильно с моей стороны не освятить данную тему для уважаемых тренирующихся подписчиков. Если же вы мните себя великим спортсменом (к атлетам соревновательного уровня это не относится...

Девушкам-новичкам посвящаю Паника. Тренер дурак. Я много жру. Я толстая. Вывод... Надо больше тренироваться и мало есть. Все дураки, а я все знаю и умею. Стоп 🛑 Давайте рассмотрим потенциальные причины отсутствия прогресса на весах в первый месяц тренировок: И много чего ещё...