Мария Ануфриева
Нет
подписчиков
Вкусный и полезный чай с имбирём.
Вкусный и полезный чай с имбирём, который улучшает самочувствие и избавляет от лишних килограммов.
Худеем на молокочае.
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю...
60 советов , которые изменят вашу жизнь!
60 советов, которые изменят вашу жизнь! 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день). 4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 9. Не пей сразу после еды...
Время не вернуть...
Время — одна из немногих составляющих жизни, которые мы не можем ничем заменить. Все мы имеем одинаковое количество часов и минут в каждом дне, и то, как мы их используем, в значительной степени определяет то, насколько мы успешны в жизни, в чем бы для нас этот успех ни выражался.
9 ЛЮБИМЫХ ДЕТCАД0ВCKИX БЛЮД
9 ЛЮБИМЫХ ДЕТCАД0ВCKИX БЛЮД А какое блюдо было вашим самым любимым в детстве? 1. Tвоpoжнaя запеканкa 2. Oмлeт 3. Кaртофeльнaя запeканкa с мясом 4. Гуляш с пoдливкой 5. Тeфтeли в coyce 6. Pыбнaя запeканка 7. Сyфле печёнoчнoе 8. Ленивые голyбцы 9. Картошкa, тyшeнная c мясом Лeнивые голyбцы Ингpeдиенты: кaпyстa 200 г лyк 1 шт кpyглый риc 1/2 стакaна вaрeноe мяco 200 г раститeльное масло 1 ст лoжка соль Рис замочить в тeплой водe на 15-20 минyт. Лyк пaсceрoвать дo пpозрaчноcти. Добaвить пoрeзаннyю кaпустy и тушить под кpышкой 10 минут на среднeм огне, периодически помeшивая...
СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ
СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ "НАЗАД В СССР!" ⠀ Понадобится для теста: Масло сливочное — 200 гр. Сахар — 100 гр. Яйца — 3 шт Мука — 450 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Для начинки: Творог — 200 гр. Сахар — 3 ст.л. Ванильный сахар — 1 пачка Яйцо — 1 шт Сметана — 50 гр. Крахмал — 2 ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Положите в кастрюлю 200 гр размягченного масла, всыпьте 100 гр. сахара и разбейте 3 яйца, перемешайте, добавьте 450 г муки, разрыхлителя и снова перемешайте. Замесить тесто и убрать в холодильник на 20 минут...
Рецепт приготовления окрошки на кефире с колбасой.
Окрошка на кефире с колбасой. Рецептов окрошек существует множество. Предлагаю Вам свой - окрошка на кефире с колбасой. Такую окрошку в моей семье любят все без исключения, но особенно она нравится мужу и сыну. Это и понятно, окрошечка получается очень вкусной, густой и довольно сытной. Попробуйте! Для приготовления окрошки на кефире с колбасой понадобится: колбаса вареная (хорошего качества) - 150-200 г; картофель - 2-3 шт.; огурцы свежие - 3-4 шт.; яйца - 3-4 шт.; зелень укропа, лука - по 0,5 пучка; сметана 15% - 3 ст...
Рецепт приготовления лодочки из куриной грудки с начинкой в духовке.
Лодочки из куриной грудки с начинкой в духовке. Лодочки из куриной грудки с начинкой, запеченные в духовке, - это вкусное и сытное блюдо. Подать их можно с любым крупяным гарниром или свежими овощами. Лодочки готовятся без использования масла, поэтому подойдут для диетического питания. Обязательно приготовьте это блюдо, всем советую! Для приготовления куриных лодочек с начинкой в духовке потребуется: грудка куриная - 4 шт.; помидоры - 3 шт.; сыр - 100 г; укроп - пара веточек; сметана - 2 ст...