Мария Ануфриева

Вкусный и полезный чай с имбирём, который улучшает самочувствие и избавляет от лишних килограммов.

Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю...

60 советов, которые изменят вашу жизнь! 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день). 4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 9. Не пей сразу после еды...

Время — одна из немногих составляющих жизни, которые мы не можем ничем заменить. Все мы имеем одинаковое количество часов и минут в каждом дне, и то, как мы их используем, в значительной степени определяет то, насколько мы успешны в жизни, в чем бы для нас этот успех ни выражался.

9 ЛЮБИМЫХ ДЕТCАД0ВCKИX БЛЮД  А какое блюдо было вашим самым любимым в детстве?    1. Tвоpoжнaя запеканкa  2. Oмлeт  3. Кaртофeльнaя запeканкa с мясом  4. Гуляш с пoдливкой  5. Тeфтeли в coyce  6. Pыбнaя запeканка  7. Сyфле печёнoчнoе  8. Ленивые голyбцы  9. Картошкa, тyшeнная c мясом    Лeнивые голyбцы    Ингpeдиенты: кaпyстa 200 г лyк 1 шт кpyглый риc 1/2 стакaна вaрeноe мяco 200 г раститeльное масло 1 ст лoжка соль Рис замочить в тeплой водe на 15-20 минyт. Лyк пaсceрoвать дo пpозрaчноcти. Добaвить пoрeзаннyю кaпустy и тушить под кpышкой 10 минут на среднeм огне, периодически помeшивая...

СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ "НАЗАД В СССР!"  ⠀  Понадобится для теста:  Масло сливочное — 200 гр.  Сахар — 100 гр.  Яйца — 3 шт  Мука — 450 гр.  Разрыхлитель 1 ч.л.    Для начинки:  Творог — 200 гр.  Сахар — 3 ст.л.  Ванильный сахар — 1 пачка  Яйцо — 1 шт  Сметана — 50 гр.  Крахмал — 2 ст.л.    ПРИГОТОВЛЕНИЕ  1. Положите в кастрюлю 200 гр размягченного масла, всыпьте 100 гр. сахара и разбейте 3 яйца, перемешайте, добавьте 450 г муки, разрыхлителя и снова перемешайте. Замесить тесто и убрать в холодильник на 20 минут...

Окрошка на кефире с колбасой. Рецептов окрошек существует множество. Предлагаю Вам свой - окрошка на кефире с колбасой. Такую окрошку в моей семье любят все без исключения, но особенно она нравится мужу и сыну. Это и понятно, окрошечка получается очень вкусной, густой и довольно сытной. Попробуйте!  Для приготовления окрошки на кефире с колбасой понадобится:  колбаса вареная (хорошего качества) - 150-200 г;  картофель - 2-3 шт.;  огурцы свежие - 3-4 шт.;  яйца - 3-4 шт.;  зелень укропа, лука - по 0,5 пучка;  сметана 15% - 3 ст...

Лодочки из куриной грудки с начинкой в духовке. Лодочки из куриной грудки с начинкой, запеченные в духовке, - это вкусное и сытное блюдо. Подать их можно с любым крупяным гарниром или свежими овощами. Лодочки готовятся без использования масла, поэтому подойдут для диетического питания. Обязательно приготовьте это блюдо, всем советую!  Для приготовления куриных лодочек с начинкой в духовке потребуется:  грудка куриная - 4 шт.;  помидоры - 3 шт.;  сыр - 100 г;  укроп - пара веточек;  сметана - 2 ст...