Психолог, коуч Екатерина Цаюкова

Дорогие друзья!!! Тогда мы ждем Вас!  И приглашаем стать частью нашего радушного коллектива-хора духовной музыки!!! Немного о хоре: Хору больше 12 лет, в составе нашего хора поют люди разного возраста и уровня подготовки, разных религиозных конфессий, и от этого каждый еще ценнее, и наш хор духовной музыки не имеет аналогов- уникален в своем роде! Мы поем разнообразнейшую духовную программу : российские и зарубежные (латынь, немецкий, англ, старославянский) произведения разных эпох с музыкальным...

Терапия - это почти всегда про поиски того, что не завершено правильно и гармонично, что перегружает психику и тело. Перегруз может проявляться симптомами: повторяющимися мыслями о чем-то или ком-то, тревогой, отсутствием сил и мотивации на новые дела.  В советское время, еще как-то учили "начал-доведи до конца". В девяностые и двухтысячные приоритеты были другие, внутренним навыкам, дисциплине и уважению к себе, телу и психике не уделялось должного внимания. Поэтому сейчас мы имеем такое большое...

🔥 ⛔️Как вы думаете, почему, пока человек не завершил терапию, ему категорически НЕ рекомендуется принимать и реализовывать никаких жизнеопределяющих решений⁉️ - переезжать - бросать или начинать новые проекты - устраиваться на новую работу - разводиться или находить нового партнёра - конфликтовать с кем-то и поясняться отношения - брать за кого-то доп отвественность (животные, чужие дети, люди, близкие и тд) - совершать крупные покупки (бизнесы, недвижимость, машины, земли и тд) - даже начинать...

Мы порой недооцениваем как Ароматы крайне сильно влияют на жизни и психическое состояние людей! Как существует еда-якорь, музыка-якорь, также существуют и ароматы-якоря (или триггеры). Например определённый запах ассоциируется с человеком, или событием, состоянием, и может быть как ресурсным так и стрессогенным. Ресурсный он тогда, когда при погружении в воспоминания связанные с ароматом, мы испытываем наслоение, спокойствие, удовольствие, А стрессогенным, когда аромат поднимает в нас вновь злость, страхи, печаль, или неприятные воспоминания и мысли. Зная эти принципы, можно создавать себе...

Праздники - отличная пора чтобы дать организму вспомнить что человек в первую очередь его организм, тело. Именно оно, наш мозг и нервная система неустанно трудятся обрабатывая разного рода сигналы извне и изнутри. Это так называемые психические процессы. Разные зоны мозга отвечают за разные наши проявления и возможности, например есть зоны мозга отвечающие за воспоминания, за креативность, за установление отношений, за структурирование, соблюдение правил и тд. Не удивительно, что какие-то зоны бывают чрезмерно перегружены, а какие то недостаточно включены в жизнь...