Dave Baker

Мы всей семьей обожаем есть авокадо, причем в совершенно разном виде. Начиная от салатов и бутербродов заканчивая тем, что можем просто поесть его ложкой. Поэтому косточек остается у нас много, и в какой то момент я перестал их выкидывать, а увидев где то на просторах интернета лайфхак по выращиванию дерева, решил тоже попробовать. Сейчас покажу весь процесс выращивания. Берем косточку и отрезаем попку. Далее с трех сторон чуть выше середины прокалываем зубочистками и помещаем...

Действительно ли авокадо повышает тестостерон? Авокадо включает в себя омега-3, фолиевую кислоту и витамины В и С. Омега 3 способствует выработки секреции тестостерона, фолиевая кислота дополняет тестостерон, увеличивая его эффективность, витамин B непосредственно служит "топливом" для выработки тестостерона. (Что бы узнать более подробнее о пользе авокадо нажми СЮДА). Как выбрать авокадо? Кожура должна быть без повреждений. Так же спелый авокадо должен быть мягкий, но не рыхлый (это уже переспелый либо уже пропал)...

Это утверждение строится на эффекте отрицательной калорийности. Все дело в том, что когда мы употребляем холодную пищу наш организм сначала нагревает её до обычной температуры тела 36,6 градусов, и лишь после начинается процесс переваривания. Поскольку вода не имеет питательной ценности и её калорийность равна нулю, то организм действительно начинает брать энергию из запасов, для того что бы нагреть её и поддержать внутреннюю температуру. Получается что холодная вода действительно будет иметь отрицательную...

1. Стресс Во время продолжительного стресса ваш организм начинает вырабатывать гормон кортизол, который помимо защиты организма блокирует выработку и эффективность тестостерона. Если вы довольно часто испытываете стресс, раздраженность, апатию, безразличие, то нужно избавится от этого поскорее, часто не обойтись без помощи специалиста. Ведь многие живут годами с депрессией и даже не догадываются, так как погружены в это состояние с головой. 2.Алкоголь Алкоголь один из самых главных "убийц" тестостерона,...

Думаю многие знают, что употребление большого количества сахара негативно сказывается на организме. Половина из вас, думаю, пробовали частично отказаться или уменьшали его потребление. Но так же у вас...

Если ты хоть раз задавал себе вопрос о вреде сахара, то думаю тебе будет интересна данная статья!

Тренировка займет не больше 10 минут, сожжется нужное количество калорий, а так же многие мышцы придут в тонус. Делая это на протяжении 30 дней твой результат не останется не замеченным, а если ты еще...

1. Тост с авокадо и отварным яйцом Ингредиенты: Способ приготовления: 2. Салат с тунцом в авокадо Ингредиенты: Способ приготовления: 3. Салат с креветками и авокадо Ингредиенты: Способ приготовления: 4...

Многие из нас знают, что авокадо – питательный продукт, который содержит большой набор полезных жирных кислот и имеет богатый витаминно-минеральный состав. Но несмотря на очевидную пользу этого плода, многие до сих пор не включают его на регулярной основе в свой рацион. 1. Тост с авокадо и отварным яйцом Вкусный и полезный завтрак — это залог отличного самочувствия в течение всего дня, поэтому не ленитесь и приготовьте вместо классических бутербродов хрустящие тосты с авокадо и яйцом. 2. Салат с тунцом в авокадо Проявите немного фантазии и падайте салат с тунцом в авокадо...

Авокадо безусловный фаворит для экспертов по здоровому образу жизни. Они явно что то знают, но что конкретно? Сегодня об этом и поговорим. И так, что же будет если съедать одно авокадо каждый день на протяжении месяца? Поехали! 1. Похудение Съедая одно авокадо в день, вы стимулируете процесс похудения. Да, авокадо само по себе содержит много жира и имеет высокий калорийный индекс, однако за счет большого количества клетчатки оно способно на долго притупить чувство голода, а полезные кислоты, которыми так богат этот фрукт, запускают процесс сжигания старых жировых отложений...

Знаете ли вы, что бананы очень полезны? Употребление всего двух в день может по настоящему изменить ваше тело за месяц! Так что же будет если съедать по два банана в день: 1. Вы худеете Бананы богаты клетчаткой из за чего вы меньше хотите есть, бананы так же содержат своего рода крахмал, который уменьшает аппетит и предупреждает набор веса. Это снижает уровень сахара в крови, и повышает чувствительность тела к инсулину. Если клетки вашего организма не чувствительны к инсулину, они не могут поглощать глюкозу, и ваша поджелудочная железа начинает производить ее в больших количествах...

Только самый робкий путешественник, оказавшись в экзотической стране, смущенный внешним видом, запахом или названием, откажется попробовать какой-нибудь незнакомый фрукт. Привыкшие к яблокам и апельсинам, туристы с трудом заставляют себя откусить кусочек мангостина, дуриана или салака. А между тем именно гастрономическое откровение может стать одним из самых ярких впечатлений от всего Дуриан (Durian) Плоды дуриана — «фрукта со вкусом рая и запахом ада» — неправильной овальной формы, с очень острыми колючками...