Красота и женственность.

Карнавал жизни ⠀ В молодости и не только бывает человек теряется под гнётом обстоятельств, а затем начинает искать себя разными путями. Пробуется в разных ролях, примеривает образы, интересничает, старается показаться лучше, чем он есть. ⠀ Например, начинает ходить в спорт-зал, хотя к спорту не лежит душа, или носить шляпу только чтобы выглядеть не как все. ⠀ Но, тяжела она, шапка Мономаха. Со временем в нашем заплыве по жизни силы понемногу теряются, поэтому балласт лучше сбросить. Снять бремя ложных образов, искусственной красоты и вернуться к себе. ⠀ Если рядом с вами уже есть человек, который действительно вас любит, он вас поймёт и поддержит. Но главное - понимание и принятие самих себя. #психология #коучинг #любовь #счастье #семья #дети #красота

Люблю лето и раннюю осень за то что можно в своё удовольствие питаться подножным кормом. Яблоки, орехи, кабачки, ягоды, зелень, овощи - большего и не нужно. ⠀ Переходите в мой Телеграммканал, там много интересного, в т.ч. Рецепт тыквенного супа-пюре ⠀ https://t.me/element_L ⠀ 🥗🍓🫐🍅🥒#еда #едаялюблютебя #вкусно #полезнаяеда #полезно #кухня #огород

Наш мир стал более интеллектуальным. Это прекрасно, но иногда, как в сказке про Золотую Антилопу, хочется крикнуть "Довольно!" С одной стороны на нас давит жизненный опыт поколений, с другой - наседает технический прогресс, который проник в нас даже физически. Информация кидается в нас со всех сторон. Причем, большая ее часть не является фактом, это реклама и всякие манипуляции. Многое из того что мы потребляем в качестве пищи для ума ложно. Но скрыться от агрессивного внушения практически невозможно. Мы постепенно и бессознательно впитываем установки. Мозг уже привык хомячить все подряд, не разбирая где высокая кухня, а где фастфуд и прочий мусор, что приводит к информационному перееданию. На этой почве наши когнитивные навыки стали более развитыми, мы стали максимально энергичны, интенсивно работаем, много успеваем и мало спим. Многозадачность, стрессоустойчивость, энергетический подъем, блеск в глазах и мощная аура... Такое состояние в психиатрии называется Гипоманией и даже может квалифицироваться как маниакально-депрессивный психоз и/или биполярное расстройство. Причем, обладательницы гипомании в основном женщины. Вдумчивость, умиротворение и женственность сейчас не в моде. Быть в курсе всего подряд, в т.ч. политики, во всем разбираться самой, все успеть на отлично, дать указания мужьям и детям и любыми путями добиться их выполнения. А потом удивиться, куда подевались настоящие мужчины? Иногда я замечаю такое у себя или у знакомых. А ведь изначально человек не мог ни читать, ни говорить. Люди больше молчали и общались жестами, что возможно более правдиво. Придерживаясь "срединного пути" о котором я говорила ранее, можно прийти к золотой гармонии. Время покоя и тишины - вот что нужно нашему мозгу для более глубокого мышления. Периодически необходимо переключаться на деятельность, позволяющую мозгу не суетиться, а сосредоточиться на процессе самого делания. Это может быть все, что нравится и поглощает все внимание. Для меня это танцы и мое последнее увлечение - мотоспорт. А что у вас?

Расчистка внутреннего пространства. Наше современное общество добилось особого успеха в отвлечении нас от самих себя. Фокус вовнутрь себя, внимание на состояние умиротворения - как это сохранить, не растерявшись в суете материального мира, но и не впав в крайности аскетизма? Многое можно почерпнуть из учения дзен-буддизма. В результате долгих поисков, просветленному Будде открылись истины о великой внутренней тишине, Нирване, свободе от всех желаний и страданий мира. Мне нравится теория "Срединного пути", далекого как от излишеств, так и от самоумерщвления. Лейтмотив учения Будды - идея о том, что все приходяще, призрачно и переменчиво. Даже сам человек по сути лишь набор элементов, готовых распасться в любой момент. В таком случае, есть ли смысл волноваться?)) Максимально возможная внутренняя тишина, чистота и свобода от всего, что делает нас зависимыми, уязвимыми и управляемыми позволяет смотреть на тревоги вокруг сквозь полуприкрытые веки и с легкой улыбкой. Свобода идти своим путем находясь во внутреннем покое, не попадая под чью-то власть и не становясь жертвой чьих-то манипуляций. В том числе свобода от своих же убеждений и зашорённости. Истина где-то рядом. Но находясь внутри своей каши сложно ее расхлебывать. Как вариант, приподняться над собой, объективно оценить происходящее и осознать свой путь, помогают современные методы психологии, коучинг. Мне было очень интересно изучать психологию в МИП и практиковаться с коллегами и знакомыми. Сейчас я продолжаю вести консультации с клиентами и приглашаю тех, кому интересно пройти свой путь познания себя.

Мне запомнилась одна фраза, сказанная в адрес моей коллеги по работе: "Тебя учить - только портить". Это о том, что часто лучшее - враг хорошего. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать. И еще о развитии индивидуальности, харизматичности, интуиции, когда есть действие по внутреннему чутью, человек слышит себя и верен себе. Самобытность в противовес принятым стандартам. Современные технологии во всех областях становятся все изощреннее, делается упор на технику исполнения, которая часто заменяет саму суть дела, подавляет природный талант и нашу "самость". Примеров из жизни множество. Моя знакомая, одаренная от природы компьютерный дизайнер, попала под колеса технического прогресса и погрязла в изучении все новых и новых программ, которые в свою очередь внушают необходимость купить более навороченное и дорогое оборудование... В итоге, воз и ныне там, она не берет клиентов, продолжая учиться, учиться и учится, балансируя между кредитами. Казалось бы, нет ничего плохого в самосовершенствовании, но все хорошо в меру. Как ослик бегает по кругу за морковкой, бесконечная погоня за улучшениями снижает самооценку, отнимает силы и средства и ничего не остается на свободное творчество. Голос беспокойного критического разума заглушает голос души. Вон он где, слив энергии. Когда пытаешься соответствовать чьим-то требованиям, показать, что ты не хуже других. Доказать, что достойна любви, быть принятой обществом, быть в стае. Фокус внимания направлен не вовнутрь, а вовне. Парадокс в том, что чтобы быть выдающейся, надо как раз быть не как все, быть вне рамок и общей массы, быть собой, не отвлекаться от себя и не ходить ложными путями.

Что часто мешает людям действовать? Например, перфекционизм. Желание все сделать идеально, иначе гори оно синим пламенем. Надо много и долго учиться, стать профессионалом, разбираться во многих тонкостях, тогда, возможно, когда-нибудь мы приблизимся к совершенству. Я люблю учиться. Но я не хочу быть вечным студентом, который все штудирует теорию, а к практике не переходит. Моя любимая поговорка "Весь оптимизм от невежества." Например, если бы я до конца понимала, как сложно построить дом, я никогда бы не взялась за это и могло бы так сложиться, что никакого дома у меня бы не было. Но мы были молоды, полны невежества и оптимизма и вуаля, дом есть! Фокус в том, что мир несовершенен. Но в этом-то и его прелесть)))

Пробы пера. Сегодня 26 августа 2022 года. Столько мыслей, голова просто переполнена разными идеями, инсайтами, так что кажется, что они торчат из ушей. Хочется читать или смотреть фильмы, но есть ощущение, что в голову больше ничего не влезет, надо разобрать завал и освободить пространство. Решила попробовать начать писать, формулировать мысли, которые меня наполняют, создавать красивые, мотивирующие и просто интересные фразы... Почему-то это напоминает мне вышивание бисером или плетение кружев. Красиво, искусно, увлекательно, приятно и главное - полезное творчество! Вообще, идея что-то писать у меня возникла давно, но руки и все остальное никак не доходили до того, чтобы сесть за ноутбук и начать элегантно и уютно постукивать пальчиками по клавиатуре, выплескивая перлы, как я это себе представляла. Правда, иногда я записываю что-то в свои красивые ежедневники. Но это не свои мысли, а выдержки из читаемых мною книг или лекций по психологии, которой я увлекаюсь. Записываю то, что мне откликается, то, что хотелось бы яснее осознать, впитать в себя, чтобы измениться и перейти на новый уровень. Понимаю, что смешно жить по книжкам и учиться на чужих ошибках, искать в книгах способы начать действовать правильно и эффективно, избежав возможных неудач. Но я настолько боязлива и предусмотрительна, что предпочитаю теорию практике. Понятно, что не разбив яиц яичницу не приготовишь. Поэтому вывод - надо действовать.