Кирилл Горкунов

Часто натыкаюсь в интернете на горе диетологов, которые пишут, что можно есть всё и сколько хочешь, а потом худеть. Ну если подумать и разобраться, то это наглая ложь. Если много есть что хочешь, то ты будешь превышать свой калораж (надеюсь про это знают всё). И даже если заниматься тренировками в зале, но калорий будет слишком много, то ты всё равно будешь набирать вес. Какой вес? От части, если есть тренировки, мышцы, но также и жира. Но если есть неправильную пищу и тренироваться, то скорее всего будет больше жира чем мышц. Нужно ли это вам? - вы решаете сами. Теперь вернёмся к теме: можно ли много есть? - мой ответ да! Но всегда есть подводные камни...

1 место : Патруль времени(2014) 16+ Специальный агент пытается предотвратить череду взрывов с помощью путешествия во времени. Попутно слушаю история жизни случайной встречной, но была ли эта встреча случайностью? Фильм держит в напряжении до конца. А сама концовка будет неожиданной. 2 место : Петля времени (2012) 18+ Опять же мы попадаем в будущее, где люди научились путешествовать во времени. Но только здесь уже господствует мафия. В главный ролях Брюс Уиллис и Джозеф Гордон-Левитт. 3 место: Назад в будущее (1985) 12+ Сюжет этого культового фильма известен всем...

Как то днём я листал ленту и увидел фотки. Оказалось они довольно не сложные. Главное было найти led лампу и того кто тебя будет фотографировать. Подбираем ракурс, скорость затвора и фокусируемся на объекте. Здесь же свет падает только с одной стороны, что предает фотографии контраста...

Так генетически сложилось, что у человека не может быть огромных плеч. Плечо состоит из 3 дельт : Передняя дельта Средняя дельта - она даёт ширину плечам. Задняя дельта. Так как возможно у вас дома нету гантелей или гири , я возьму бутылку с водой. 1. Передняя дельта. Возьмем бутылку воды и встанем прямо . Далее поднимаем одну руку вверх на 90 градусов , это будет одно повторение. Таких повторений должно быть 8-10 в подходе , а подходов около 3 на каждую руку. 2. Средняя дельта. Встанем прямо ...

Чередование сушки и массонабора , это вполне нормальное явление . Так если все время быть на сушке , дефицит калорий , то невозможно набрать мышечную массу. А если все время быть на массе , то станешь жирным дядькой . Выход - чередования . Что такое массонабор ? Это увеличение мышечной массы , часто сопровождается набором лишних процентов жира ...

История сети ресторанов начинается в 30-ых годах прошлого века в Кентукки. В 1930 году Сандерс покупает автозаправку , где в дальнейшем открывает кухню . Сандерс называет кафе «Sanders Court and Cafe» . В 1934 году Сандерс покупает вторую заправку, на другой стороне дороги. В 1937 году расширил ресторан до 142 мест. В 1940 году купил придорожный отель. В 1952 году Сандерс продал франшизу Питу Харману из Солт-Лейк-Сити (штат Юта) .Пит Харман нанял художника Дон Андерсон , который стал автором Kentucky Fried Chicken . Все было успешно , точки продажи открывались, прибыль росла , но в 1964 году Сандерс решает продать KFC за 2 миллиона долларов...

Сушка тела -это сброс лишнего жира, не быстрый процесс, но и не медленный. В среднем месяц. Как бы сильно мы хотели похудеть, человек способен сбросить 200г жира в день, при недостатке калорий. 0,2*30=6 , нет Человек не робот и он срывается, ест сладкое и тд...

Пик популярности рока пришелся на 80-90 года прошлого столетия. Во многом этому помогли Nirvana, Pink Floyd , Metallica... Для молодежи той эпохи, рок был показателем их ощущения мира. Так почему рок становиться непопулярным? На это есть несколько довольно веских причин. 1. Малый охват. Новое поколение перестало слушать рок, а значит песни перестали звучать на улицах, радио, чарты, массовость упало. 2.Бюджет. Для создание рок песни нужны большие затраты в отличие от репа или поп-музыки...

Когда мы идем по улице, часто не замечаем мелочей, которые могут идеально вписаться в фотографию. Это могут быть сооружения, деревья, мостики, беседки и т.д. Эта фотография была сделана осенью, когда лед на воде замерз...

Чтобы фотографировать звезды, не хватит обычного телефона, т. к. у него маленькая матрица. Понадобиться любительский фотоаппарат с (м) режимом и штатив. И для начала проверьте погоду, нужен день без туч. Для начала нужно понять, то что звезды в городе фотографировать трудно, а иногда не возможно. Поэтому нужно уезжать в поле , что я и сделал . Для чего это? А все потому что город дает сильный засвет. Теперь передам к настройками фотоаппарата...

Нужно или нет, это зависит от цели тренировок, питания и собственного веса. Чаще всего спортсмены начального уровня используют "whey" протеин. Это сывороточный протеин, создается из сыворотки, из которой выделяют сывороточный белок...

Почему я переехал в маленький город? На это есть несколько причин. 1. Это как не странно время. У маленького города меньше масштабы, а значит и расстояние от точки А в Б меньше. Чтобы добраться до нужного мне места мне приходилось тратить свое время, иногда это было и пару часов. Не забываем о пробках, эта проблема в крупных городах . 2. Экология. Все мы знаем, что в большом городе много машин, а значит и больше выхлопных газов. Больше людей - больше мусора. На данный момент я проживаю в городке, где лес находится в черте этого города...