Кристина Папина

Как только не называют авокадо: и "маслом леса", и "аллигаторовой грушей", и "маслом гардемаринов". Все это говорит о том, что его добавление в ежедневный рацион играет только на пользу человеку. 1. Борется с холестерином. Вы можете эффективно понижать уровень вредного холестерина, съедая одно авокадо в день. Оно содержит множество элементов, в том числе и фолат - витамин А, который борется не только с "плохим" холестерином, но и предотвращает риск развития опасных сердечных заболеваний. 2. Приводит давление в норму...

Чем полезны тыквенные семечки для организма? Это просто кладезь полезных свойств! Немного предыстории. Семена тыквы впервые были обнаружены археологами в пещерах Мексики, которые датируются 7000 годом до н.э. Тыква и семена тыквы были важной составляющей питания американских индейцев, использовались ими и как диетический продукт, и как лечебный. Особая ценность семечек тыквы в том, что с временем они только улучшают свою пищевую ценность, в то время как большинство продуктов по мере хранения теряют свои полезные свойства...

Ваши ночки будут как у младенца! 1.) Ванночка с содой и морской солью. Чтобы смягчить кожу ног, налейте в таз теплую воду и насыпать в него 2 ст.л морской соли и 2 ст.л соды, хорошенько всё перемешайте и опустите ноги в раствор на 7-8 минут. 2.) Ванночка для ног с содой и мылом. Для максимального очищения разведите в т рех литрах тёплой воды 2 ст.л соды и 2 ст.л мыльной стружки. Подержите ноги в воде не менее 10 минут. 3.) Ванночка для ног с содой и маслами. Если вы хотите увлажнить и тонизировать кожу ног, смешайте три литра тёплой воды с 2 ст...

Можете ли Вы представлять, что просто потирая пальца, Вы сможете избавиться от нескольких проблем со здоровьем?! 60 секунд процесса трения пальца обеспечивает вам необыкновенный результат. Большой палец связан с вашими лёгкими и сердцем. Потирая большой палец, вы можете немедленно очистить свои легкие и избавиться от одышки. Безымянный палец - этот палец связан с желудком и пищеварительной системой. Он помогает лечить запор и другие проблемы, связанные с пищеварением. Указательный палец - этот палец непосредственно связан с кишечником и желудком...

Что Вам надо есть: 2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе. 3-я группа крови: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребление алкоголя и консервантов. 1-я группа крови: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания. 4-я группа крови: свежие, экологически чистые продукты. Откажитесь от жареной еды, которая отнимает энергию. Основные черты Вашего характера: 2-я группа крови: сострадательный, организованный, эффективный, лидер...

Если Вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходит! Он чрезвычайно питателен и полезен, так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. Поможет Вам справиться с запорами, "ленивым кишечником" и ожирением...

Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом! Если Вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода - и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы - отсюда и все напасти. Мой знакомый рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: "Мажьте пятки йодом, и все...

Дефицит витамина А: Сухость, ломкость, источение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. Дефицит витамина...

Техника японских специалистов позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав спину- ровной, а талию тонкой. 1. Скатываем и перевязываем крепкой ниткой, чтобы не размотался, валик из полотенца, толщиной 7-10 сантиметров и длиной не менее 40 сантиметров. 2. Садимся на коврик на полу, кладем валик. 3. Медленно опускаемся на спину, придерживая валик так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей - ровно под пупком. Это важно! 4. На ширину плеч раздвигаем ноги и сводим стопы вместе - большие пальцы касаются друг друга, а пятки на расстоянии 20-25 сантиметров...

Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и её удобнее употреблять в пищу. Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислю их главные...

Сухофрукты - природный натуральный витаминно-минеральный комплекс. Эти высушенные на ярком солнце фрукты - богатый источник витаминов и минералов, необходимых для сбалансированной диеты. Нехватка витаминов, постоянное желание съесть что-нибудь сладкое легко решается включением в рацион сухофруктов. Даже несмотря на их высокую калорийность, этот продукт очень полезен, ведь, в отличие от других сладких перекусов, он содержит минимум сахарозы. 1. Польза для пищеварения. Все без исключения сухофрукты способствуют ускорению обмена веществ...

Дрожжи имеют богатейший минеральный и витаминный состав, именно благодаря ему дрожжевые маски полезны для ваших волос. Такие маски подходят как для сухих, так и для жирных волос. Они придают волосам силу, объем и делают их ухоженными. Для проведения процедур берите посуду побольше, поскольку дрожжи начинают бродить и увеличиваются в объёме. Напишу для Вас два лучших рецепта дрожжевых масок. 1. Дрожжевая маска (с горчицей) Дрожжи - 1 ст.л. Вода - 1 ст.л. Сахар - 1 ч.л. Мёд - 1 ст.л Горчичный порошок - 2 ст...